…頭跟米粉的分量各半,做好分配,蔬菜量也要注意。 **腸胃不好的人,不能吃太多米粉?營養師說…** 除了吃米粉要注意熱量與營養均衡之外,坊間有一說:「腸胃不好的人,不能吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807…於傍晚、晚餐前吃,則可調節血糖,協助排便順暢。 但是,胃不好的人則建議飯後兩小時後再吃,以免蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔,像是潰瘍性結腸炎的人,更不宜生食蘋果,粗…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…於心臟的第二大器官,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候,會選擇煮粥喝,另外,傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737…積、活血散瘀;決明子清肝瀉火;菊花疏風散熱;薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶,不僅可防治頭痛、經痛,還能健脾開胃。 **材料:**山楂、決明子各15公克、薑黃片12…
http://www.top1health.cn/Article/239/72541…癒或經停後再繼續服用。 2.小孩、老年人、子宮寒的女性、脾胃不好的人,都不建議服用阿膠。若一定要服用,需在醫生指導下進行。 3.依傳統習慣,服用阿膠期間須忌口,如生冷食物、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…聽過「薑黃抗氧化抗發炎,能預防消化道潰瘍」。疑!奇怪到,到底胃不好的到底可不可以食用薑黃素?本周微笑針對該議題好好的剖析一番。 胃食道逆流患者,最好避免食用過多咖哩,因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/63588…的人最好別吃,因為會加重煩躁、口乾舌苦症狀,另外,感冒或者腸胃不好時也不建議吃,因為此時腸胃消化功能差,這道湯略滋膩,吃了會加重症狀,建議等病好了再吃。 **【注意事項】:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…。 **殖菌法──把益生菌吃進肚子裡** 我們知道腸胃不好要多吃益生菌,而把益生菌吃進肚子裡就叫做「殖菌」,其重點是如何安全地讓益生菌通過胃酸,此外,市售益生菌最大的問題就…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269…吃太多主食會擾亂激素水準,影響脂肪的正常代謝;在中醫看來,脾胃不好的人大量吃主食,無異是雪上加霜,不但吸收不了,還會加重病情。所以,在飲食調整的前兩、三周儘量減少主食,增加優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214…冰冷:**寒性體質、手腳冰冷者。 **2.脾胃虛寒:**脾胃不好、經常腹瀉者。 **3.氣喘咳嗽:**呼吸道感染、常感冒者。 **4.生理期間:**生理期即將到來的女性。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58051…胃疾病,除了「保胃3招」,做好健康「護胃」管理外,更別忘記腸胃不好時,飲食以溫和為最高原則,必須避免辛辣刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。特別是高麗菜、胡蘿蔔及海帶等「顧胃3…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037…食用,因為鳳梨酵素能幫助蛋白質分解,讓飯後的食物好消化,對於胃不好的人來說,也可減少胃部刺激引發的不適。 高敏敏營養師表示,其實,常常大魚大肉的人,往往會有沒被完全消化的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919…**夏天不要吃太多生冷和不好消化的東西。吃多了生冷的東西對腸胃不好,一些特別寒涼的水果比如梨,就不適合夏天吃。還有太過滋膩的東西也不適合夏天吃,同樣容易生內溼,比如阿膠。夏天是人的…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…重腸胃道的負擔。另外,像洋蔥、辣椒、大蒜等刺激性食物,容易讓胃不好的人加重症狀,導致胃灼熱和消化不良,連帶影響睡眠。 **3.日常生活中多補充好菌,加強腸胃健康:**因為腸胃狀況…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422…胃、清胃熱等,適合肝火上升、有口臭問題的人飲用。 注意:腸胃不好者建議飯後再飲用。 **鳳梨檸檬汁/潤肺美白** 材料:鳳梨30克,小番茄3至5個,水梨100克,檸檬半個…
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