健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…待救援;如果是失聯的情況,也要等到天亮後再找尋出路,還要控制糧食、飲水、燃料的使用,以免在獲救之前就用盡,並施放煙霧棒、吹哨子,發出求救信號,吸引搜救人員注意。所以,登山最好能攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/68824…早接獲李男自行以殘存電力的手機求救;從電話中,得知他身上已無糧食,燃料也幾乎用盡了,摔落溪谷後造成腿部受傷。消防局本來要即刻入山搜救,但恰逢梅雨鋒面抵台、連日豪大雨而阻礙進度,幸好…
http://www.top1health.cn/Article/253/68809…、B群保健食品,也是另一補充選擇** 除了多吃原態的全穀雜糧食物外,王進崑教授教授也提到,若是咀嚼能力較差的長者,或是真的吃不慣上述食物的孩童及民眾,適度攝取啤酒酵母、可食用的酵…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594…植物,又稱為「栗」,為台灣原住民光復前與光復初期的主要作物與糧食,常用於炊飯、煮粥和釀酒等。在米飯當中添加1/3小米,不但可以增加口感與纖維質攝取,小米豐富的營養,對於預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628…滋味讓人精神為之一振、心情愉快,可說是許多學生、上班族的精神糧食!不過,奶茶中的奶精含有飽和脂肪酸和反式脂肪酸,常喝容易造成肥胖、提升血脂,進而增加心血管疾病風險,建議選擇用鮮奶沖…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563…面,多會建議民眾以植物性食物為主、動物性食物為輔,能量來源以糧食為主的原則來調理。尤其要要注意飲食習慣,包括:一日三餐定時定量、早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐大半飽;以及避免飲食過量…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。 **糧食類:**可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等,這些食物可以補腎益精。活血潤膚、養陰潤燥。 **水果類:**桑葚、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076…,假如生產一塊漢堡肉需要耗掉七公斤的穀物,相當於32人一天的糧食,同時還能節省水、電力、汽油等能源;而如果多提倡吃素,也能減少殺生,保護生命。所以吃素好處非常多,很值得推廣,且不管…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013…康,並確保食品的公正貿易為目的,於一九六三年由FAO(聯合國糧食及農業組織)及WHO(世界衛生組織)設立的國際官方機構。主要規範國際食品的規格。 **本文出自世茂出版《食品添…
http://www.top1health.cn/Article/302/56826…」及其「行動框架」,一致呼籲各國政府制定國家級營養政策及重塑糧食體系。 之後聯合國2015年頒布「2030年永續發展目標(Sustainable Developmen…
http://www.top1health.cn/Article/232/56107…4微克,各年齡層因食用米類與雜糧所攝取到的砷劑量均小於聯合國糧食及農業組織(Food and Agriculture Organization of the United Nati…
http://www.top1health.cn/Article/261/56031…品外,還有許多業者推出五穀米、十穀米,甚至20種以上穀類的雜糧食品,選擇非常多樣。但痛風患者吃多了豆類,會使尿酸增高,所以在五穀雜糧選擇中,豆類攝取份量就應降到最低。另外,腎臟病人…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468…為根據統計國人每日白米的食用量其實是下降的。農委會2013年糧食供需年報資料顯示,國人白米的攝取量從30年前的每人每日約232公克,到2013年減少到只剩下123公克。 所以,即…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261… 在忙碌的生活中,咖啡已成為上班族不可或缺的精神糧食,近年研究更發現咖啡中的「咖啡因」成分是一種甲基黃嘌呤類(methyl-xanthine),會活化脂解酶(HSL),…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129…為根據統計國人每日白米的食用量其實是下降的。農委會2013年糧食供需年報資料顯示,國人白米的攝取量從30年前的每人每日約232公克,到2013年減少到只剩下123公克。所以,即使你…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107