白吐司 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白吐司」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「白吐司」的資料

腫瘤的照妖鏡！無痛腸胃鏡，及早揪出息肉預防大腸癌

…在檢前衛教時特別提醒民眾，建議在檢查前3日，可改食用白稀飯、白吐司、麵條、豆腐、蒸蛋、以及去筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料(運動飲料、汽水)、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…回去。」營養學專家說道。雖然營養添加的吐司比一般（精製過的）白吐司好一點，但你應該尋找的是「全」（whole）這個字。全穀類保留了所有原本的營養素，像是纖維、抗氧化物、維生素等等，…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…糖類都是碳水化合物。 **★**精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司。 **★**粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥麵包。 **★**糖類：砂糖、果糖。以上這些都叫做碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…糖急速上升。建議糖友們從早餐就可以留意一些小細節，例如：拒絕白吐司，改選擇全麥麵包並減半食用，加上適量蔬菜和水煮雞蛋一顆，含糖飲料或果汁改為低升糖指數的無調味鮮奶。從早餐開始就需注…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
吃義大利麵能幫助減重？研究：一週吃3.3份可減重0.5公斤

…另一組人，則是食用其他替代性的碳水化合物，例如米飯、馬鈴薯、白吐司。每位受試者在實驗開始前後，都進行了體重、BMI值、體脂肪和腰圍的測量。研究結果顯示，那些…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…，需包含更多的易消化的碳水化合物來預防腸胃道問題，像是白飯、白吐司、白麵食等。 ●1/4 盤的低脂蛋白質類來提供蛋白質來源。 ●1/4 盤的蔬菜和水果，主要是幫助抵抗發炎，協助…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…米會比白米好；如果要吃麵包，最好選全麥麵包或黑麥麵包，而不是白吐司。精製白米和白吐司等「白色食品」，雖然GI低於麵包，但仍然偏高。相對的，糙米、五穀米、全麥和黑麥等「咖啡色食品」的…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…指出，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等），會加速血糖上升，容易引起飢餓感而誘發食慾，增加進食量，並促進食物代謝，大量產生脂肪，增加人體血液或細…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
低GI飲食一定可以減重嗎？

… 3.用糙米飯取代高GI易升糖的白米，高纖維素的全麥吐司取代白吐司。 4.水果取代易升糖的果汁和飯後甜點（但西瓜、葡萄和荔枝屬高GI要注意）。 **最後,低GI飲食一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…/豆漿 →全麥三明治：目前許多早餐店有提供全麥吐司取代白吐司的選擇，因此建議選擇夾有鮪魚、蔬菜、燻雞、低脂起司的全麥三明治 →全麥蛋餅：目前許多早餐店有提供全麥餅皮取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
做無痛胃鏡及大腸鏡，該注意哪些事？各項健康檢查注意事項大公開

…無渣飲食。 ▶建議之食品：「四白食物」白稀飯,白麵條,白吐司,白饅頭、蛋花湯,去皮魚肉…等。 ▶不宜之食品：任何高纖、高蛋白食物、奶製品（如：青菜、水果、肉類、豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…軟質飲食。 **第4天：**普通飲食。 **腹瀉要吃白吐司還是稀飯？** 腹瀉的原因：可能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩孕吐狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…食物： 1. 減少食用精緻澱粉，如：含糖飲料、糖果、蛋糕、白吐司，多選擇複合型碳水化合物（燕麥、地瓜、蔬菜、水果），含有較多的維生素、礦物質及膳食纖維。 2. 避免富含色素和食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110

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