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「發酵乳」搜尋結果
總共找到 74 筆符合關鍵字「發酵乳」的資料-
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻
…抗體之生成，進而減緩過敏反應。代表食物如優酪乳、乳酪、乾酪、發酵乳等。 2. **多醣體：**菇類、靈芝、牛樟芝等含多醣體的食物，可調節Ｔ細胞功能，調整體質、免疫力，以減少過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683 -
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢
…說的牛奶酒指的是「克菲爾」(Kefir)，是一種類似優酪乳的發酵乳，除了牛奶的營養，還含有豐富的益生菌，能促進腸道健康。美國史丹佛大學醫學院研究員指出，克菲爾的益生菌種類比優格更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035 -
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法
…番茄或黃瓜的單片三明治，再吃一碗不加糖的「Filmjölk」發酵乳拌無糖的什錦燕麥片。午餐大部分人在公司或學校吃， 晚餐也吃得比較簡單。公司和學校的餐廳也很少見刺激性或過鹹的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306 -
乳酸菌養腸道 吃泡菜納豆增免疫力
「發酵」與「腐敗」。雖然看似毫無關係，對人體健康有益、受人喜愛等會帶來良好效果的是「發酵」。對健康有害、會產生不良氣味的稱為「腐敗」。引起發酵的代表性微生物是乳酸菌。乳酸菌會分解乳…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…想要補充鈣質，王子南營養師建議，應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、蛤蠣、牡蠣、熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
精準生技！新穎克弗爾肽獨領風騷
…物，並不是保健素材中常見的益生菌。克弗爾是一種具有特殊風味的發酵乳，源自高加索山區，是高加索居民平日習慣飲用的飲料，而高加索正是世界著名的長壽村之一，他們長壽的秘密：就是平時飲用克…
http://www.top1health.cn/Article/88/26674 -
全球健康飲食指南 繞著地球吃健康
… **4.瑞典：漿果** 跟冰島一樣，瑞典人也吃高品質的發酵乳製品，對消化和免疫至關重要。雖然蔬菜在他們的飲食中沒有扮演重要角色，但北歐飲食仍有著不少健康元素，如富含抗氧化劑的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525 -
市售發酵乳糖驚人 手做低卡優酪乳
飯後一杯優酪乳，健康減肥沒煩惱？優酪乳一直被視為健康減肥的法寶之一，但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物，喝多了恐怕減肥的目的還沒達到，健康就先「閃紅燈」了！董氏基金會建議，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468 -
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思
…消費者認定「白色、無添加色素和香料」的產品中，4件屬於「調味發酵乳」。依國家標準CNS3058號規定，「調味發酵乳」的含乳量僅有45％至90％，其他非乳成分原料可添加例如果汁、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464 -
防子宮內膜異位 巧喝黃耆烏骨雞湯
…嚀】：** 提醒，月經來臨時避免高糖、高酯、咖啡因及過多的發酵乳製品和肉類的攝取，適度補充維生素、礦物質；並於平時維持規律良好的運動習慣，來促進內分泌系統的穩定，提升免疫力，絕對…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974 -
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克
…祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118 -
低卡輕食 小黃瓜佐味噌可爾必思
… 先將以下材料準備好(2人份)：味噌15公克、可爾必思乳酸菌發酵乳5公克、小黃瓜250公克、冰水200公克(浸泡用)。 **做法** 1. 將可爾必思乳酸菌發酵乳及味噌一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225 -
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工
…**【錯誤5／乳酸飲料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵乳，約添加2.5顆方糖，熱量相當於45大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308 -
增強免疫力！秋天喝點優酪乳
… **★芒果優酪乳** **食材：**芒果1個，優酪乳（發酵乳）一碗 **做法：** 1.將芒果洗淨後以芒果核為中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。將整個芒果切成三片，然…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279 -
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…與者的資料進行比對，結果發現，飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。 <!--more--> 
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