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「產氣」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「產氣」的資料

營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…，以及有效恢復體力。 **怎麼吃：**涼拌或輕烹調，洋蔥是產氣食物，如果吃了會產氣較不舒服的人不適用。 **份量／頻率：**一星期吃3次。 **好眠料理：**和風涼拌洋蔥沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

…碳水化合物在小腸道無法被消化或被吸收，因此滯留在腸道中會發酵產氣，或是會造成過多的水分移動到腸道中，造成脹氣、腹痛、腹瀉、痙孿等症狀。以下分別對FODMAPs做進一步解釋（圖一）：…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…點豆子（它們通常含有稱為寡糖的聚合醣類，尤其是棉子糖，用來生產氣體特別適合）。 • 少吃一點富含膳食纖維的蔬菜，例如菊芋、高麗菜、花椰菜、洋蔥、大蒜。對於有乳糖不耐症且缺…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…擾！][174838] **經常脹氣有原因　避免吃容易產氣食物** 你是否也有這樣的經驗？容易脹氣「胃嘟嘟」，一肚子氣像一張大鼓硬扣扣，不時會打嗝、放屁。其實，有上述的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思

…成腸胃脹氣、導致運動不適，除非是本身腸胃功能不佳或對香蕉等易產氣食物敏感，或是太接近運動時間（如30分鐘內）吃香蕉，在還未消化的時候就運動，尤其運動強度高，或屬於大幅度晃動時，就比…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922
母乳親餵，還是瓶餵好？「瓶餵轉親餵」相互交替方法詳解

…量大的瓶餵媽咪，可能擠出大量前奶，寶寶吃多了乳糖成分較高、較產氣的前奶，雖然大得較快、體重漂亮，卻很容易排氣，這時可改成親餵，便會改善。至於喝冰凍過的母奶，營養價值會較新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/251/74831
常放連環屁，恐是大腸癌警訊！花椰菜、蘋果這些吃太多容易脹氣…

…卻無藥可醫。經過腸道菌檢驗與治療，並運用自身專業，研發出「低產氣飲食法」，徹底解決腸胃問題。別以為放屁是正常的生理現象，當次數過多、伴隨著令人作噁的氣味，可能意味著消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/72672
人體多常放屁一次算正常？專家科普結果報你知

…氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/30/71301
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…流傳使用，被證實具有促進消化的功能。同時，香料與藥草也成為低產氣飲食中的重要添加物。在購買八角和茴香子這類的香料時，我喜歡購買未磨原型的，要使用時，才將其磨碎，這樣一來，它們內含的…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
動不動就放屁？屁為什麼會臭？腸道氣體大解析

…氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/30/70213
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…病之源」，通常以下6族群比較容易發生脹氣症狀： **1.吃產氣食物的人：**如吃豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體，包括氮氣、二氧化碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…瘤生長。此外有子宮肌瘤的女性，因為腹壓比一般人大，黃豆類屬於產氣食物，容易讓腹脹更為嚴重，當人體的腹脹嚴重，也容易產生頻尿的情況，所以子宮肌瘤患者容易有頻尿的情況，多半與腹壓大有關…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…，把食物小分子化，變得更滑口。 **◎脹氣不適，少吃「產氣食物」** 老人家容易脹氣，應減少攝取韭菜、洋蔥、青椒、蒜頭、乾豆類、花椰菜、地瓜等容易產氣的食物。或是隔餐吃，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816

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