玉米筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米筍」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「玉米筍」的資料

中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…中富含不同的植化素與維生素，蔬菜類中如：生菜、青椒、金針菇、玉米筍、大蕃茄...等，都很適合搭配烤肉一起享用。烤肉後再搭配一份富含維生素C的水果；如：芭樂、柑橘類，對於抗氧化、減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…原則，盡可能避免高油脂飲食的攝取。除了金針菇外，木耳、香菇、玉米筍等蔬菜，也都是很好的高纖食材。 ◆關鍵2／多喝水提升代謝、燃脂率：每天飲用一公斤體重乘以35～40…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣功效而已，也有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
忙碌上班族必學！善用啤酒醃肉，輕鬆出好菜

…蔬菜。 **食材：** 啤酒風味醃漬牛肉片1盒、玉米筍3根（縱切對半）、紅椒1/4顆（切長條）、黃椒1/4顆（切長條）、豌豆莢半碗、蠔油2大匙、太白粉2小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/58190
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…醬冷麵】** **食材：**蕎麥麵、雞胸肉、牛番茄、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、檸檬、玫瑰鹽、黑胡椒粒。 **作法：** 1.牛番茄、洋蔥洗淨切碎，玉米筍、鴻禧菇洗淨切片，雞胸肉洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…量統統減半，改用熱量較低的蔬菜，例如：花椰菜、四季豆、香菇或玉米筍等替代。 **進階方案：**捨棄炸物，改用滷味或烤物替代。燒烤可以逼出食材的油脂，減少油量，但需注意少沾醬料…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…食材：**黑巧克力30g、新鮮草莓200g、美生菜100g、玉米筍50g、紅蘿蔔絲25g、小黃瓜絲25g。 **做法:：** 1.將黑巧克力隔水加熱到融化。 2.將新鮮草莓用…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…桑葉3錢、丹參各3錢白、紅蘿蔔各100克、草菇 50公克、玉米筍 50公克、洋蔥 50公克、水1000CC。 **作法：** 1.將中藥材用水沖淨入布包備用。 2.食材洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…、預防便祕和肥胖，進而預防脂肪瘤的形成。日常食物如綠花椰菜、玉米筍和木耳，都是非常推薦的高纖食物。 3.多補充抗氧化物：多攝取抗氧化物可以對抗肥胖，而在諸多種類的抗氧化物中，…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…菇類，滿足想吃肉的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…2.素食「福」跳牆／補充體力** 材料：包括大白菜、芋頭、玉米筍、杏鮑菇、鴻喜菇、猴頭菇、黑木耳、香菇、蓮子、紅棗、枸杞、剝殼熟栗子、滷豆腐、鵪鶉蛋。做法︰猴頭菇用淡鹽水泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…re--> ![咖哩時蔬嫩雞的材料有，去骨雞腿排2片、玉米筍10根、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆、咖哩粉適量、鹽巴適量、水適量。][129153] 相信提…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…到好處脫去蔬菜水分的方法。我很喜歡將蠶豆、毛豆連豆莢一起烤。玉米筍也是連皮一起包裹錫箔紙烤。由於連皮一起，所以玉米筍是燜烤的狀態，會連玉米鬚也烤得蓬鬆、好吃。如此就能完整品嘗到季節…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

… 雞胸肉 200公克、蝦仁 150公克、生菜葉 200公克、玉米筍 3根、秋葵 3根、小番茄 10顆。 **調味料：** 水 120㏄、海鮮總匯濃湯 1/2包。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…肉1塊、香菇3朵、大番茄1顆、美白菇50公克、洋蔥40公克、玉米筍40公克。鹽巴、黑胡椒、醬油適量、白米半杯、紅藜半杯、水1.5杯。 **做法：** 1.將雞腿肉切小塊、加入適…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906