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「營養標示」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「營養標示」的資料

運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…看看外包裝上是否有「潔淨標示」！ **3.查看營養標示，三大營養素隨心配** 查看營養標示，可以了解熱量和三大營養素（碳水化合物、蛋白質與脂肪）含量。依照前面介…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
如何避免荷爾蒙（雌激素）養大子宮肌瘤？

…被允許的成分，就是因為有些保健食品並未完全把所有內容完整寫進營養標示中，實在很恐怖，所以建議大家在選用保健食品之前，最好先詢問一下專家醫師的意見。 **雌激素來源除了食物，還…
http://www.top1health.cn/Article/140/85790
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…外選購粽子時，要如何「選粽不增重」呢？此時，閱讀食品包裝上之營養標示儼然成為一項重要的課題。營養標示上之內容除了說明該包裝所含之份量，也說明了每份粽子之熱量、蛋白質、脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…大多摻有焦糖色素，就須特別留心。另外，「只要認真看看營養標示就知道，市面上有些冠名『豆腐』的產品，其實不是真正的豆腐，不僅蛋白質含量較低，還會帶來超高的熱量！」程涵宇提到，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…生局也提醒民眾，在外選購元宵或湯圓時，建議先查看食品包裝上的營養標示，「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等標示，聰明換算並詳細比較。盡量選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
年節走春新選擇！參觀食品觀光工廠？留意3件事邊吃邊玩Fun心購

…擇完整包裝食品、並認清標示，如品名、內容物、重量、有效日期、營養標示、保存條件、過敏原標示等； **2.**如購買現場秤斤論兩的散裝食品時，除須注意是否有依規定標明品名及原產…
http://www.top1health.cn/Article/248/84383
選購年節食品、調理年菜必知5個小撇步！讓你健康安心過好年

…，以及產品應有內容物名稱、有效日期、廠商名稱、地址、電話以及營養標示等資訊，包裝破損、資訊不明或超過有效日期產品，請勿購買。 **二、**購買散裝產品，可觀察產品外觀、顏色、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84380
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

… 鄭嵐卉營養師表示，市售許多配好的湯底包，轉到背面一看食品營養標示中有許多添加物，以及油脂含量偏多。如果在火鍋中又加入許多火鍋料、肉片、海鮮一起涮煮，真的是普林和油脂的大補湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

…奶盒的外包裝就能找得到答案囉！想知道牛奶有多少乳糖含量，要看營養標示中的「糖」，這個「糖」並非額外添加進去的糖，而是牛奶中天然存在的乳糖。對於真的不喜歡牛奶，或會…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…額外補充大量食補液。但是，藥害救濟基金會提醒，應該仔細看清楚營養標示中的鈉與鉀的含量，市面上的低鈉產品可能會以鉀來取代鈉，以增添食品風味，又可以減少鈉的攝取。事實上，食品中的鈉與鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…可以認清粽子的真面目並且開心用餐了。 **市售粽子注意營養標示及食物成分** 市售的粽子種類眾多，內容也差異很大。以「北部粽」為例，是將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…少熱量：** 若是購買連鎖通路販售的粽子，可先檢視包裝上營養標示，挑選熱量較低或體積較小的粽子。 **2.慎選食材：** (1)建議挑選添加全穀雜糧的粽子，如薏仁、燕麥、糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

根據國民健康署統計，台灣目前糖尿病患者約有200多萬名，且每年以25,000名的速度持續增加，位居國人十大死因之一。糖尿病照護在日常起居飲食上相當重要，時時刻刻量血糖，「這不能吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…少有人真的去查證。 **''只要去看資料庫、食品成分和營養標示不就得了 ''** 1.台灣食品成分資料庫的全脂與低脂鮮乳，粗脂肪量從3.6%減至1.3%，但總碳水化合物才增…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…才能消耗掉，在無意中會攝取過多的鈉含量，食用洋芋片前也要注意營養標示，看看產品是否含有反式脂肪，反式脂肪會增加血液中壞的膽固醇、體內三酸甘油脂，並降低好的膽固醇濃度，提高血管阻塞、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695

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