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「烤肉醬」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「烤肉醬」的資料

防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

… **②貫徹2要點：** **要點1-市售烤肉醬加水稀釋——**中秋節烤肉，大多會先醃製肉品或刷烤肉醬，但醃製後的肉品或烤肉醬，常含有過多糖、鈉及油脂，不僅會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…司夾肉片，減低熱量，還可以多攝取纖維，促進腸胃蠕動。烤肉醬、番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等重口味醬料雖然能增添美味，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…沒空吃，烤肉完依舊「吃不飽」的人，或是遇到不太會烤的人，猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」，或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈，一有肉就狂吃，吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…  ![建議將醬汁稀釋或自製烤肉醬，如利用水果、醋、香草等調味成健康少負擔的獨特風味醬汁，讓烤肉多點樂趣吧！][109168] **關卡二：烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…的部分，致癌物含量更多。另外，富含澱粉的玉米、麻糬、烤肉醬，以及一般認為很健康的地瓜，高溫燒烤後則會產生丙烯醯胺，不但容易對肝、腎產生不良影響，也被國際癌症研究中心(IAR…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…、肉類和蔬菜。新鮮食材可用少許蔥、蒜、醬油、胡椒醃製，避免用烤肉醬、沙茶醬以減少熱量及納的攝取。另外，不新鮮的海鮮會有腸炎弧菌，不新鮮的豬肉則會有寄生蟲，食物放太久更容易讓…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…外，當蛋白質遇上糖的燒烤炸物，例如糖醋排骨，以及含糖份的市售烤肉醬，加熱後出現的糖化終端產物（AGEs），會增加體內的氧化壓力，常吃或愛吃的話，恐怕會造成肌膚提早老化，並且釀成慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…，並控制攝取量，肉類的份量不宜太多，蔬菜最好先水煮過後再烤，烤肉醬要用水稀釋，或以蔥、薑、蒜等調味品取代；此外，柚子的含鉀量也很高，每天最好不超過兩瓣，才能吃得健康，又不造成腎臟的…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…924] **【假日聚會趴料理大公開】** ![「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。（攝影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉醬義…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…* - 材料：海苔片2大張、飯200公克、牛肉片60公克、烤肉醬1大匙、紅蘿蔔40公克、菠菜2小株、白芝麻1/2小匙。 - 調味料：胡椒鹽、芝麻油、蒜泥，適量。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
可樂＋烤肉＝骨癌？

…接吸入體內，等於是對人體產生雙重傷害。另外，烤肉時增添風味的烤肉醬，反覆塗抹會因此攝取過多鹽分，造成身體負擔。營養師蘇妍臣指出，通常一頓烤肉吃下來，體內就累積了不少致癌物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…鹽：** 烤肉食材通常都會事先醃製，在燒烤過程又會刷上幾道烤肉醬，在無形中會攝入過多的鹽分。因此，李玉彩營養師建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，譬如，用蘿蔔泥加入少許醬油、醋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…0] **3.低鹽：**烤肉食材方面，建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，如用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **4.低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…患應酌量食用。 **錯誤迷思3：食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料？** 高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，建議待食材熟後再使用烤肉醬料。  …
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799

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