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「減重計畫」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「減重計畫」的資料

想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…跟朋友吃飯、過午不食…，正如前面所傳遞的幾點觀念所述，理想的減重計畫不該是短期、過於激烈的，應該是長期的、健康的、可以確實執行的；此外很重要的一點是，減重計畫也不應該剝奪掉你的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…籲減重尋求專業協助** 最後宋晏仁醫師叮嚀，民眾若反覆執行減重計畫，體重高高低低像溜溜球般反覆波動，或是遇到撞牆期，遲遲沒有具體成效，宜尋求專業醫師協助，定期接受營養師的指導與追…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
失控的肝指數，保肝藥無效！醫檢師靠減重6公斤就辦到了！

…式，支持減重者建立自我信心，塑造正確生活習慣，更有助持久執行減重計畫。  ![身材較胖者通常有脂肪肝，也常伴隨肝功能指數異常。][132778] *…
http://www.top1health.cn/Article/132/56849
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…持健康的好方法。 **本文出自遠流出版《歐吉桑的大數據減重計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
減肥者必知！睡眠和體重原來關聯性在...

…後反而難以入眠。 **本文出自遠流出版《歐吉桑的大數據減重計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/98/56201
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…以「不加糖、不加奶精的黑咖啡」為主，以免攝取過多的熱量，導致減重計畫大破功。
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
百公斤胖男胃縮小手術　成功甩肉33公斤

…醫療機構，諮詢專業醫師意見，從根本找出肥胖原因，規劃全方位的減重計畫，才是有效成功減重、找回健康身心的好辦法。 **整合跨科醫療團隊資源　為肥胖病人量身打造專業醫療** 為…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…飲食習慣，也不明白為什麼每天都會做出不同的飲食抉擇，那麼你的減重計畫注定失敗。接下來你心裡就會有一個聲音告訴你：我不可能成功瘦身或改變生活。如此惡性循環只會導致你繼續變胖、缺乏勇氣…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…人大約可減掉體重10%，但如果超過2個月，建議就應去檢視本身減重計畫，或許該調整飲食或運動。減重停滯期至少2周，多喝水、泡熱水澡，配合舉啞鈴、仰臥起坐等運動增加肌肉量，拉高…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…為，藉由女性每月的生理循環，以及體內荷爾蒙的高低變化，來決定減重計畫如何安排。一般來說，臨床上，中醫師會將女性的生理週期劃分為4階段來討論： **第1階段／行經期：防水腫纏身…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

…生的意見，透過營養師、體能師、護理師的協助下，規劃全方位的減重計畫，才是找回窈窕曲線的不二法則。][122604] **遠肥胖先提升腸道菌多樣性！多吃原態食物、積極就醫助改…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

…，更是身體各種代謝作用的反應物及產物，因此，正確補充水分也是減重計畫重要的一環。 **餐前喝500毫升開水　減重成效提升44%** 大家都知道多喝水有助於減重，一項刊載於O…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…了炎熱的夏天，人人瘋減肥，除了規律運動之外，「飲食」更是決定減重計畫是否成功的關鍵，因此，「吃什麼」顯得特別重要！面對市場上琳瑯滿目的食材，哪一些是減重瘦身族的首選呢？以下整理，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜跑，在家跳有氧操，還是上健身房做重訓，到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢？ ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

…減肥研究」多很多，直到研究結束受試者們都必須每個月上課以確保減重計畫的執行。**哈佛大學這個研究得出的結論是，對於限制熱量的減重飲食，減重的效果都一樣，不論其中碳水化合物、脂肪和蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554

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