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…健康。而這個研究或許也以另外一種方式來告訴我們,脂肪對健康的正面影響。 **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/320/37654…全感的寶寶,長大後越有自信、越獨立,對人際關係和自我價值都有正面影響。 ![設計良好的揹巾,必需兼顧M形坐姿、C型脊椎原則。][98864] <!--more--> ![回應…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483…果能讓孕婦以及嬰兒補充足夠的營養,是會對這個孩子產生一輩子的正面影響。根據美國的研究,營養足夠家庭長大的孩子,以後學業成績會比較好,出社會後賺的錢也比較多,好處數之不盡。所以懷孕時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152…,也會讓食材原本的營養素因為高溫而全數駕鶴歸西,對身體完全無正面影響,故請避免之! 降低壞油、飽和油脂、反式脂肪的攝取之外,補充好油亦很重要,外食族可多加食用「無調味堅果」來…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092… 但是新的研究也看到其實職業婦女對孩子在經濟、社會發展上是有正面影響。這並不是說全職媽媽就不對,而是因為當我們選擇把時間做不同的分配時,就會產生不同的結果。 哈佛商學院最新研…
http://www.top1health.cn/Article/212/34315…,但若希望能酌量攝取,保有好心情,孕媽咪的愉快情緒也對胎兒有正面影響。 **避免過量攝取** 咖啡因在一般成人體內的代謝時間約為5~7小時,但懷孕期間,在孕婦體內的代謝速度…
http://www.top1health.cn/Article/200/30363…音樂,且根據研究指出,聆聽莫札特的古典樂甚至能對胎兒腦力產生正面影響,因此不妨以這類型的音樂為首選。 <!--more--> ![][89026] 不過,準媽媽並不用…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346…感覺快樂。專家表示,想讓自己變快樂、遠離憂鬱,做開心的事、有正面影響力的活動、養成規律運動的習慣等,都有幫助。 ![董氏基金會調查發現,男生不快樂的比例比女生高,原因可能與生活和…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000…便變順暢,相對縮短了糞便和毒素滯留體內的時間,進而為肌膚帶來正面影響;而奇異果的血清素含量是番茄的2倍,有助睡眠。 ![蕭敦仁醫師表示,保健腸道健康,最重要的是養成每日3蔬2果的…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472…* 下列的「顏面放鬆操」可充分刺激臉部的表情肌,為腦部帶來正面影響。當被主管責罵或心情沮喪時,不妨在鏡子前試試這套減壓操吧! **作法:** (1)眉毛往上抬,好像在睜大…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273…:** 有爸爸陪伴,對於寶寶的人格成長、性格養成與教育皆有正面影響。 **好處3/對家庭:** 現代社會大家生活都很忙碌、壓力很大,爸爸的幫忙,可以減輕媽媽的負擔,使家庭…
http://www.top1health.cn/Article/87/28262…重要的力量,有時候只是自己小小的改變,也能為其他人帶來極大的正面影響。我曾詢問過一些前輩跑者關於女性跑者在馬拉松界(甚至是超級馬拉松界)的表現,他們都說:「女性的意志力與忍耐度是高…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310…高蛋白質的食物如水煮蛋、南瓜籽、豆漿當點心,對於青少年有許多正面影響。 **國外研究:吃高蛋白食物提升飽足感 減少肥胖機會** 為了瞭解下午吃點心對青少年胃口的影響,還有他…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584…於人體的免疫系統、卡路里的消耗控制及熱量轉化等機制也都能發揮正面影響力。 **超級食物4/葉綠素Chlorophyll** 擁有「自然界的綠色魔法」美譽,葉綠素也具…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543…為愉快而分泌快樂荷爾蒙內啡肽,對於促進胎兒各方面發展其實具有正面影響,正如同一般熟知對胎兒進行音樂胎教所產生的效果一致。 **確保安全衛生** 懷孕期間的性愛進行,原則上建…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348