…健康。而这个研究或许也以另外一种方式来告诉我们,脂肪对健康的正面影响。 **本文出自营养共笔**
http://www.top1health.cn/Article/320/37654…全感的宝宝,长大后越有自信、越独立,对人际关系和自我价值都有正面影响。 ![设计良好的背巾,必需兼顾M形坐姿、C型脊椎原则。][98864] <!--more--> ![回应…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483…果能让孕妇以及婴儿补充足够的营养,是会对这个孩子产生一辈子的正面影响。根据美国的研究,营养足够家庭长大的孩子,以后学业成绩会比较好,出社会后赚的钱也比较多,好处数之不尽。所以怀孕时…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152…,也会让食材原本的营养素因为高温而全数驾鹤归西,对身体完全无正面影响,故请避免之! 降低坏油、饱和油脂、反式脂肪的摄取之外,补充好油亦很重要,外食族可多加食用「无调味坚果」来…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092… 但是新的研究也看到其实职业妇女对孩子在经济、社会发展上是有正面影响。这并不是说全职妈妈就不对,而是因为当我们选择把时间做不同的分配时,就会产生不同的结果。 哈佛商学院最新研…
http://www.top1health.cn/Article/212/34315…,但若希望能酌量摄取,保有好心情,孕妈咪的愉快情绪也对胎儿有正面影响。 **避免过量摄取** 咖啡因在一般成人体内的代谢时间约为5~7小时,但怀孕期间,在孕妇体内的代谢速度…
http://www.top1health.cn/Article/200/30363…音乐,且根据研究指出,聆听莫札特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响,因此不妨以这类型的音乐为首选。 <!--more--> ![][89026] 不过,准妈妈并不用…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346…感觉快乐。专家表示,想让自己变快乐、远离忧郁,做开心的事、有正面影响力的活动、养成规律运动的习惯等,都有帮助。 ![董氏基金会调查发现,男生不快乐的比例比女生高,原因可能与生活和…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000…便变顺畅,相对缩短了粪便和毒素滞留体内的时间,进而为肌肤带来正面影响;而奇异果的血清素含量是番茄的2倍,有助睡眠。 ![萧敦仁医师表示,保健肠道健康,最重要的是养成每日3蔬2果的…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472…* 下列的「颜面放松操」可充分刺激脸部的表情肌,为脑部带来正面影响。当被主管责骂或心情沮丧时,不妨在镜子前试试这套减压操吧! **作法:** (1)眉毛往上抬,好像在睁大…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273…:** 有爸爸陪伴,对于宝宝的人格成长、性格养成与教育皆有正面影响。 **好处3/对家庭:** 现代社会大家生活都很忙碌、压力很大,爸爸的帮忙,可以减轻妈妈的负担,使家庭…
http://www.top1health.cn/Article/87/28262…重要的力量,有时候只是自己小小的改变,也能为其他人带来极大的正面影响。我曾询问过一些前辈跑者关于女性跑者在马拉松界(甚至是超级马拉松界)的表现,他们都说:「女性的意志力与忍耐度是高…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310…高蛋白质的食物如水煮蛋、南瓜籽、豆浆当点心,对于青少年有许多正面影响。 **国外研究:吃高蛋白食物提升饱足感 减少肥胖机会** 为了瞭解下午吃点心对青少年胃口的影响,还有他…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584…于人体的免疫系统、卡路里的消耗控制及热量转化等机制也都能发挥正面影响力。 **超级食物4/叶绿素Chlorophyll** 拥有「自然界的绿色魔法」美誉,叶绿素也具…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543…为愉快而分泌快乐荷尔蒙内啡肽,对于促进胎儿各方面发展其实具有正面影响,正如同一般熟知对胎儿进行音乐胎教所产生的效果一致。 **确保安全卫生** 怀孕期间的性爱进行,原则上建…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348