杏仁果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁果」搜寻结果

总共找到 118 笔符合关键字「杏仁果」的资料

食品高温加热暗藏健康危机？专家带你认识丙烯醯胺（上）

…产品，如：五谷根茎类（马铃薯产品为最）、点心零食类及坚果类（杏仁果为最）。将上述结果与西方国家的调查数据相比后发现，在西方国家中，洋芋片、薯条（无论是炸或烤的）、马铃薯可乐…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
川式独创减肥，先瘦肚子　这4招甩掉5公斤！

…素可分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果这两种坚果含大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸，而维生素E还可抗氧化、抗老。 ●洋葱是低热能的食物，还有丰富的膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
减糖饮食难落实？上班族这样做，聪明吃三餐！

…瓦、抹茶饼干、减糖起司蛋糕、仿绿豆糕搭配咖啡或茶饮。现成的烤杏仁果20～25粒也行。 **【用常备菜做韩式蔬食拌饭】** 用常备菜和冷冻的蔬菜可以制作类似韩国的石锅拌饭做韩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
女神爱吃「庞德饮食」　靠它减重、抗发炎、降三高

…富脂肪酸的坚果類和种子類食物** 坚果类及种子类食物中（如杏仁果、核桃、南瓜子等），含有丰富维生素E、食物中少見的优良植物油脂、蛋白质和纤维。适量摄取，可有效抑制饮食中胆固醇的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
防失智，地中海饮食不够力～麦得饮食正夯，必吃10大益脑食物！

…富含油脂的种子类食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果等，含丰富矿物质，每日适量摄取（约白色免洗汤匙1汤匙），有助于减缓轻度认知功能障碍，及转变为失智症风险。需…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
中秋不吃胖！1颗双蛋黄广式月饼热量8百大卡

…餐：**什锦肉丝汤面1碗、水煮蛋配海带杏鲍菇、小番茄、无调味杏仁果。 **晚餐：**五谷饭半碗、芹菜炒花枝、烤鲭鱼、番茄豆腐汤。 **赏月：**芋头酥半颗、无糖绿茶。
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
夏日必吃的白色系食物！多吃这些让你不怕黑

…定的帮助。但是，坚果属于油脂类，吃太多还是会造成肥胖，腰果、杏仁果各5粒算一份，这样一份约有45大卡的热量，因此在吃坚果的时候需特别注意摄取量哦。另外，腰果、杏仁中富含…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
梅雨「心烦症」增多！喝百合桂圆红枣茶解忧郁

…而愈。食疗包括：百合、远志、麦门冬、白芍药、菖蒲，以及核果、杏仁果等坚果和芝麻、柏子仁、松子等，这些食材常被认为有静心作用，有益于纾缓忧郁情绪。 **《缓解忧郁／安心养神茶饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
跌倒伤害大，居家防跌必知5大招

…奶制品、鱼肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、开心果等坚果类富含维生素E，对于增加骨质密度有间接性的帮助，陈信豪指出，长时间少量定量的摄取坚果，也对心血…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
上班族怕胖又怕老！营养师教你轻松瘦

…的是，坚果虽然属于健康的零食，但热量却不可小觑。坚果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2颗算一份，这样每一份约有45大卡的热量，建议每次以不超过一份为准。
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
吃面包、喝奶茶没精神？3种低糖早餐给你满满活力！

…取。喜欢酥脆口感的话，可以再加一点压碎的核桃、胡桃、杏仁果等坚果，或是南瓜子、奇亚籽等种子类。 **白面包换全麦土司　含糖奶茶换无糖鲜奶茶** 那么，最一开始提到的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！脑力激增1周有感

…强脑力，早餐的时候别忘了再吃一些坚果种子类，像是核桃、胡桃、杏仁果、开心果、花生仁、夏威夷果、葵花籽、南瓜籽、奇亚籽等等，因为坚果种子类富含矿物质、抗氧化剂维生素E，有助于维护健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
年节零食界的热量炸弹！前3名是…

…适量摄取，但切记其属油脂类，每日摄取1份（约为5颗腰果、5颗杏仁果或10颗花生）即可，不要过量，否则肥胖也会找上身。 **第2招：零食分享吃，减量增健康** 零食于加工…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
忙到没空吃饭！随身带这些小点心，快速补充体力

… **坚果方便携带　适量食用** 如果喜欢吃坚果，腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2粒算一份，这样每一份约有45大卡的热量，供大家参考。 **天然食物补…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
摩羯座别给自己太大压力！吃麦片.牛奶.坚果放松一下

…食物时使用起司入菜，减压效果较明显。 ![核桃、腰果、杏仁果、开心果等坚果含有丰富的维生素E，是很强的抗氧化物，适时补充能增加抗压能力。][116940] **3.坚果…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693

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