杏仁果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁果」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「杏仁果」的資料

食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）

…產品，如：五穀根莖類（馬鈴薯產品為最）、點心零食類及堅果類（杏仁果為最）。將上述結果與西方國家的調查數據相比後發現，在西方國家中，洋芋片、薯條（無論是炸或烤的）、馬鈴薯可樂…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…素可分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果這兩種堅果含大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸，而維生素E還可抗氧化、抗老。 ●洋蔥是低熱能的食物，還有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…瓦、抹茶餅乾、減糖起司蛋糕、仿綠豆糕搭配咖啡或茶飲。現成的烤杏仁果20～25粒也行。 **【用常備菜做韓式蔬食拌飯】** 用常備菜和冷凍的蔬菜可以製作類似韓國的石鍋拌飯做韓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…富脂肪酸的堅果類和種子類食物** 堅果類及種子類食物中（如杏仁果、核桃、南瓜子等），含有豐富維生素E、食物中少見的優良植物油脂、蛋白質和纖維。適量攝取，可有效抑制飲食中膽固醇的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等，含豐富礦物質，每日適量攝取（約白色免洗湯匙1湯匙），有助於減緩輕度認知功能障礙，及轉變為失智症風險。需…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…餐：**什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄、無調味杏仁果。 **晚餐：**五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯。 **賞月：**芋頭酥半顆、無糖綠茶。
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…定的幫助。但是，堅果屬於油脂類，吃太多還是會造成肥胖，腰果、杏仁果各5粒算一份，這樣一份約有45大卡的熱量，因此在吃堅果的時候需特別注意攝取量哦。另外，腰果、杏仁中富含…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…而癒。食療包括：百合、遠志、麥門冬、白芍藥、菖蒲，以及核果、杏仁果等堅果和芝麻、柏子仁、松子等，這些食材常被認為有靜心作用，有益於紓緩憂鬱情緒。 **《緩解憂鬱／安心養神茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…奶製品、魚肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類富含維生素E，對於增加骨質密度有間接性的幫助，陳信豪指出，長時間少量定量的攝取堅果，也對心血…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…的是，堅果雖然屬於健康的零食，但熱量卻不可小覷。堅果、腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2顆算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，建議每次以不超過一份為準。
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…取。喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。 **白麵包換全麥土司　含糖奶茶換無糖鮮奶茶** 那麼，最一開始提到的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…強腦力，早餐的時候別忘了再吃一些堅果種子類，像是核桃、胡桃、杏仁果、開心果、花生仁、夏威夷果、葵花籽、南瓜籽、奇亞籽等等，因為堅果種子類富含礦物質、抗氧化劑維生素E，有助於維護健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…適量攝取，但切記其屬油脂類，每日攝取1份（約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量，否則肥胖也會找上身。 **第2招：零食分享吃，減量增健康** 零食於加工…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

… **堅果方便攜帶　適量食用** 如果喜歡吃堅果，腰果、杏仁果各5粒算一份；南瓜子30粒算一份；核桃2粒算一份，這樣每一份約有45大卡的熱量，供大家參考。 **天然食物補…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…食物時使用起司入菜，減壓效果較明顯。 ![核桃、腰果、杏仁果、開心果等堅果含有豐富的維生素E，是很強的抗氧化物，適時補充能增加抗壓能力。][116940] **3.堅果…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693

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