昆布 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「昆布」搜尋結果

總共找到 251 筆符合關鍵字「昆布」的資料

新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…以運用天然食材熬煮成高湯或以水果讓寶寶先嘗試，如鳳梨、蘋果、昆布等芳香蔬果，進而改變孩子不喜歡的氣味。 **加味：**將寶寶所排斥的食材少量混入平日喜愛的餐點中，例如：將彩椒…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…「半纖維素」：**「半纖維素」是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜等。除了吸了水膨脹成為維持糞便鬆軟的骨架外，它幫助腸蠕動的特性，還可以替腸道做個大掃除。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 **3.無餡…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

… **蔬菜類：**增加各式新鮮蔬菜的攝取，舉凡，蕈菇類、紫菜昆布類都是很好的選擇。 **水果類：**餐後適度食用當季新鮮水果（每餐建議攝取量為一個女性拳頭大為限）。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…/4條、青花菜1個、小番茄5～8顆、蒜頭1瓣、　生薑1小塊、昆布（6cm）2片、水150ml、鹽1/2小匙。 **料理說明** 1.不愛吃蒜頭的人可省略不用。使用軟管包裝蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
長肝斑、冒痘痘、乳房脹痛有聖藥！中醫：是肝鬱惹禍，逍遙散加減治療十大疾病

…金錢草、鬱金、雞內金。 **甲狀腺腫：**加夏枯草、海藻、昆布。 **子宮肌瘤：**合桂枝茯苓丸。 **更年期症候群：**合六味地黃丸。 **經痛：**加延胡索、香附、赤芍…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…健康的低普林食材，像是，新鮮蔬菜、優質雞蛋等，搭配清淡鍋底如昆布鍋、蔬菜鍋為佳。且由於民眾食用火鍋時，常會在當中加入非常多的食材，所以為什麼過去多不建議有痛風病史的朋友大啖…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
長期只吃海鹽、岩鹽，小心代謝出問題！碘攝取不足可能引起5大健康危機

…魚貝類等，大約每週吃1次，每次一小截指節大小即可，因為海帶、昆布、紫菜這類食物，含碘量非常高，其每公克碘含量是每日所需數百倍以上。陳詩婷舉例，一個海帶結的碘含量約3…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

…，放上豆腐、鴻禧菇、牛肉、花椰菜、水煮蛋，完成！ **昆布柴魚高湯** **材料**昆布5g、柴魚5g、水500ml。 **作法** 1.昆布5g泡500ml 水，…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
姊妹花赴日旅遊後竟心跳加速？原來是這吃太多，誘發甲狀腺機能亢進作怪！

…！當有此類體質問題的民眾，食用大量含碘的食物（如海帶、海苔及昆布），或不慎接觸含碘藥物，或是顯影劑，都有可能會誘發葛瑞夫茲病的發生。就以上述案例中的這對姊妹來說，他們可能很…
http://www.top1health.cn/Article/33/80364
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

… **3.海帶：可預防乳癌和甲狀腺腫瘤** 海帶中藥名為昆布，可預防乳癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能預防甲狀腺腫（又稱「大脖子病」）。實際上，海帶還有諸多「本領」：它含有海藻酸…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…和豬肉丸各一顆來交換。 **湯底** 藥膳、昆布、番茄、酸菜等清湯底最適合。在未加任何配料前，可喝清湯2碗或濃湯1碗，愛喝精華湯底的人，記得補2碗茼蒿、大陸妹、鴻禧…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
海藻入菜好處多！豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓

前一節中我們提到可以用昆布來製作高湯，不過其實直接吃下昆布，也對身體有很多益處。而可以充分發揮吃下昆布之益處的，就是被海洋包圍，自古以來便在大海恩澤下生活的日本人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77921
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等。 •蛋白質食物—雞蛋、雞胸肉、豆腐、魷魚、瘦牛肉、豬里肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…、貢丸、煙燻培根，選擇肉片及海鮮都很好。 4. 湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞