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…指出,缺乏運動會增加肥胖、高血壓、高血糖、高血脂的發病率及提早死亡的風險。 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)科爾韋爾博士(Christopher S. Colwel…
http://www.top1health.cn/Article/248/36875…年因癌症死亡人數亦高達820萬人,其中甚至有400萬人屬於過早死(年齡介於30〜69歲),相當驚人! **為自己健康負責!莫忘「全民練5功 防癌就輕鬆」口號** …
http://www.top1health.cn/Article/261/36533…止健保危機,節省數十億美元的醫療支出。 ‧挽救數百萬人免於早死。 ‧心臟病、中風、失智症、癌症降低8成以上。 ‧犯罪率降低,提高勞動人口的成就、智力、生產力。 ‧安養中心不…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307…ive stress)。氧化壓力會導致發炎、細胞受損、細胞過早死亡。通常氧化壓力會伴隨有毒的代謝物累積,引發身體在兩餐之間的種種戒斷症狀。我把這種戒斷症狀稱為「惡性飢餓」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/30256…子的人真的該減減了!一項新的研究發現,腹部脂肪堆積過多會增加早死的風險,即使是體重正常的人也不例外! ![][87657] 這項研究發表在《內科醫學年鑒上》的研究表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192… **增加早逝風險:**每天多吃一份未加工紅肉和加工紅肉,早死的機率分別比一般人高出13%和20%;若能每天以1份全穀類或堅果來取代1份紅肉,早逝風險則可降14%至19%。 *…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513…出現癌症、心臟病、中風、糖尿病和肝臟疾病等健康問題,並因此過早死亡。為了解除重度肥胖者的大患,正確積極的治療,才是不二法門。1名體重高達117公斤53歲的鄭先生,大腿竟和妻子的腰一…
http://www.top1health.cn/Article/250/28768…究顯示,久坐不僅容易造成下身肥胖,更會使罹癌機率增加13%、早死機率增17%;並使罹患糖尿病、心臟病的機率跟著加倍! 且坐姿不良也會壓迫人體胸腔,造成呼吸變得短而急促,使健康狀況每…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752…威脅 速速建立健康生活習慣** 血管性疾病可能引發過早死亡,但及早控制危險因子,採取預防措施,也能減緩血管性疾病的威脅。國健署提醒民眾遵行健康的生活型態,健康飲食、天天五蔬…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929…連結研究 ─ 如果你一天坐超過六個小時,罹患癌症及其他疾病過早死亡的風險,比一般人高34% ─ 之後馬上買了一張站立工作桌。我還規定自己,每次接電話時都要站著說。 ——美國癌症學…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766…來罹患心臟病和中風的機率,這個方法比測量收縮壓更能預測是否會早死。 這項研究從前瞻性城市鄉村流行病學(PURE:The Prospective Urban-Rural Epi…
http://www.top1health.cn/Article/248/25676…不運動的習慣。劍橋大學的研究人員近日警告,愛宅在家裡的族群,早死風險是胖子的兩倍! ![][72440] 英國《每日電訊報》報導,劍橋大學對33.4萬人做的12年大型研究發…
http://www.top1health.cn/Article/28/22765…子裡、在沙發上坐著,你就讓自己陷入癌症、心臟病、糖尿病,以及早死的危機。 ![][59896] 美國癌症協會檢視了12萬美國人14年來坐著的時間和死亡率,發現女性只要每 天…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331…曾潤海博士提到,在各種條件都對等的情況下,肥胖者比瘦子更容易早死,主要原因是脂肪組織會釋放許多對人體有害的發炎物質,且容易引發糖尿病,造成血糖上升、血液毒化的現象,嚴重會侵犯眼睛導…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652… 結果發現,每天攝取高蛋白質飲食組,與低蛋白質組相比,早死機率高74%,死於癌症或糖尿病的機率也是低蛋白質組的4倍。這樣的高早死機率,幾乎等同於吸菸所帶來的致命危害。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211