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在社交场合和人握手寒暄，是基本的社交礼仪。但是，你知道吗？测量你握手的力气，可能就可以判断你是否长寿，以及罹患中风和心脏病的机率有多少。海外研究发现，手部的握力和一个人的寿命，以及罹患心脏病的机率息息相关。

研究指出，從簡單的握手行為，就可以判斷一個人罹患心臟疾病的機會。（圖片／取材自《電訊報》The Telegraph）

一项刊登于《刺胳针》(The Lancet)期刊的研究指出，从握手的力道可以预测出未来罹患心脏病和中风的机率，这个方法比测量收缩压更能预测是否会早死。

这项研究从前瞻性城市乡村流行病学(PURE:The Prospective Urban-Rural Epidemiology)的研究中，选出139,691名年龄介于35至70岁的成人进行追踪，使用握力计来测量握手的力量。这些研究对象遍布全球17个国家，平均观察时间达4年。

握手力气减少5公斤　死于心脏疾病机率增加17%

研究发现，握力每降低5公斤，整体死亡率增加16%、死于心脏疾病的机率增加17%、死于心脏病以外的疾病(如癌症)也是增加17%，罹患心脏病和中风的机率则分别增加7%和9%。即使将年龄、教育程度、就业状况、体能、吸烟、饮酒等因素纳入考量，肌肉力量和疾病之间的关联性依然存在。

来自加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)的研究员里翁(Darryl Leong)博士指出，测试手部的握力，可以作为一个简单又便宜的方法，来评断一个人的死亡率和罹患心血管疾病的机会。

握手就能预测罹患心脏病？详细原因待厘清

英国心脏基金会(British Heart Foundation)资深护士马多克(Doireann Maddock)则表示，这项研究相当有趣，不过目前还无法解释为什么握力和心脏疾病有关系，未来还需要更多研究了解两者之间的关联。

心脏疾病的成因复杂，但多半与高血脂、高胆固醇、高血压等问题密切相关。因此，想要降低罹患心血管疾病，建议民众保持清淡饮食、适度运动、维持理想体重，让血管干净、心脏强健，就能帮助远离心脏病！