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「按摩法」搜尋結果

總共找到 157 筆符合關鍵字「按摩法」的資料

胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…循環，身體才能健康。有鑒於此，簡綉鈺老師特別教導2招居家足部按摩法，提供給大家做為日常保健參考： **第1招——胸部淋巴／乳房反射區**  …
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

…就要靠按摩好好款待一下自己。醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲線，排除多餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善

…*【小叮嚀】：** 最後，要提醒的是，如果適度進行上述穴位按摩法，並配合充足的睡眠、抒壓，以及外出時做好頭頸部保暖等工作，卻發現偏頭痛、頭痛、暈眩問題始終未見改善、時常發作，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！

…游，最後再一同推壓疏導。至於更具體的手臂淋巴按摩法，則可參考以下按摩順序和作法。以下以按摩右側手臂淋巴作為示範，結束後再換左手臂。每天睡覺前花10至15分鐘做按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…通暢，偏盛或偏衰得以平衡，以達到身體自我快速痊癒為目的。宜用按摩法，按其經絡，以通鬱閉之氣，摩其壅聚，以散鬱結之腫，其患可癒。 **2.外傷治療「首重氣血」** 骨傷疾病，往往…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

…壓迫頭皮後放開。請使用四支手指的指腹，往頭頂螺旋按摩〈具體的按摩法會於98頁介紹〉。我們往往花時間按摩頭部兩邊〈耳上～頭底〉和頂端〈額頭髮際到頭頂〉，不過也要仔…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095
想幫眼睛紓壓，千萬別按壓眼球！正確眼周穴位按摩法這樣做

現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…師水上健，在其新書《過敏的腸子：日本大腸內視鏡權威醫師的大腸按摩法，徹底解決腸躁症體質過敏問題》中表示，在這裡所介紹的其實只是自律訓練法的一小部分，正式的訓練方式分成6大步驟，分別…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
拒當「口罩美人」！學會3招必勝按摩法不洩露年齡

早晨的儀式當中，我特別重視一件事。那就是「必勝臉部按摩法」。話說當年，在我42歲左右時，曾頻繁上醫美診所施打肉毒桿菌、玻尿酸等等，嘗試各種療程。那時和醫師商量，也提到應該先從「嘴巴…
http://www.top1health.cn/Article/249/55924
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉

…變稀，甚至或水便？小心，可能是罹患「大腸激躁症」。透過「大腸按摩法」有助於解決腸躁症。腸躁症的患者之中，有很多人的發病及惡化原因是來自壓力。也就是說，因為壓力不停反覆而…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…沒有一刻舒服。 **預防坐骨神經痛有訣竅！中醫推3穴位按摩法效果好** 究竟想要預防坐骨神經痛上身該怎麼做？吳修安中醫師表示，除了平時養成良好的坐姿，盡量避免翹二郎腿、駝背…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…*二、調和氣血：** 明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：「按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛」。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…選擇。 **不想吹出冷氣病？巧做4穴位按摩法增抵抗力** 除了說明冷氣病的成因及預防方法外，李敏中醫師提到，其實日常生活中，每天利用零碎的時間，適度進行穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
刺激小腿肚，促進氣血水循環！甩頭痛、便祕有一套

… 能夠調整、促進這重要的氣之流動，是在第一章介紹過的各種按摩法與刺激法。經絡通全身，所以對小腿肚加以刺激，雖然繞遠路卻能確實的對全身各種不舒服狀態帶來改善效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52911
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…落即可。具體作法如下： **【指甲邊緣按摩法】：** **建議次數：**每天做2到3次。可把握通勤、工作時的空檔適度進行。 **步驟：** 1.用拇指和…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808

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