平補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平補」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「平補」的資料

夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…師小叮嚀】：** 不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…娟中醫師表示，除了大蒜和糖醋蒜之外，想要遠離氣虛型的脂肪肝，平補藥膳「四神湯」健脾利濕，也是調養脾胃的超級好幫手。但無論是糖醋蒜或四神湯，對於脂肪肝的效果一直是「預防大於治療」，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

**【黨參排骨四神湯】** ![][130239] **料理時間：**1小時。 **份量：**4-6人份。 **材料：**排骨500公克、蓮子30公克、芡實20公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
進補破大洞？吃羊肉爐、麻油雞常犯NG錯誤

…。不適合用麻油雞熱補者，除了選擇食材不冷不熱的清補或平補外，不妨改為「麻油蓮藕」或「麻油蘿蔔」，既能保留麻油、米酒的「口味」，又使用不易上火食材。市售的麻油雞作法，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…所以民眾選擇進補要特別小心。 **寒冬進補分辨：清補、平補、溫補** 冬令進補其實是一種養生概念，要先了解自己的身體健康狀況，即做過健康檢查的人，應該可以知道自己是否有肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…質推薦食療處方。如果沒時間或覺得麻煩，李舒晴中醫師也提供2道平補食療，不分體質，人人都適合： **【四神湯】：**取蓮子、芡實和薏仁各5錢，山藥和茯苓各6錢，洗淨泡水30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…母鴨、藥膳類來進補，至於陰虛者則是較怕熱、體質較燥，冬天透過平補如四神湯等較為適合，如果猛吃藥膳進補，小心適得其反。 **防寒氣入侵　注意這幾大實用穴位** 除了體內的…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…適合吃溫補鍋類；易口乾舌燥、怕熱流汗的「陰虛體質」的人則適合平補或涼補。建議若是體質合適，1個月吃補2至3次即可；容易上火的人，1個月頂多吃1次即可。 **肥胖進…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…善肺部的氣血循環，修復肺部細胞。 **秋季收斂　養生宜平補** 依據中醫理論，秋季養生首重養肺。可選擇「助肝氣、斂肺氣」食材，藉以強化呼吸道，如水梨、百合、蓮藕等，且養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…補脾肺腎、固精止帶。主治： 1.用於脾胃虛弱症。山藥能平補氣陰，且性兼澀，故凡脾虛食少，體倦便溏，及婦女帶下，兒童消化不良的泄瀉等，皆可應用。常配人參（或黨參）、白朮、茯苓等…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
喝口冷水都長肉？按這4大穴位讓你快瘦

…己、生薏苡仁、炒檳榔片、車前子、半枝蓮等；至於針刺上則採用「平補平瀉」的方法，取穴包括中脘、天樞、關元、足三里等。 **1.中脘穴：**位於前正中線的肚臍上4寸的地方…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…效，又可用為補脾肺，治氣虛之輔佐藥。 **山藥：**是一味平補強化脾胃之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。 **蓮子：**清心醒脾、補中養神、健脾開胃、止瀉固精和益腎止帶之效。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…白質的補充，鈣質補充等，平時可服用四神湯，或是山藥益腎粥等「平補」養生健脾利濕。運動則建議太極拳、快走等輕量運動，或是平日多按壓足三里穴，達到強化肌肉的功效。 **錦囊1.《…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…保暖體質大躍進！ **營養重點一：要改善氣血循環，平補更勝溫補** 傳統「冬季溫補」觀念深植人心，多數人以為，想要改善冬天手腳冰冷及疲倦的症狀，應該要大肆進補、以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…性味一般可分為「寒、熱、溫、涼」，有火氣者適合涼補或持中庸的平補。 **＊血虛、腎虛型：**屬於身體比較虛弱的體質，常見症狀包括腰痠、怕冷等。血虛、腎虛類型的人適合溫補。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/50847