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「壓力肥」搜尋結果
總共找到 62 筆符合關鍵字「壓力肥」的資料-
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
你快樂嗎？現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179 -
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥
…「壓力荷爾蒙」，增強食慾，囤積脂肪，若沒有找到正確方式處理「壓力肥」，則會陷入愈減愈肥、壓力愈大的惡性循環之中。 ![過大的壓力會促使腎上腺皮質素及可體松分泌，增加食慾，更容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902 -
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經
肥胖，很有可能是壓力作祟！上班族工作壓力大，長期易破壞自律神經系統的平衡，影響消化和代謝功能導致肥胖，就連呼吸也會胖。中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840 -
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
…易造成熱量轉化為脂肪囤積於體內。][78223] **壓力肥3大壞習慣：暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，「壓力肥」通常起…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816 -
甩開惱人大象腿！巧吃消水腫3藥膳
惱人的壓力肥、水腫問題，讓你專胖下半身，一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來？中醫師表示，想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」，不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/23591 -
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙
一邊打瞌睡，一邊開車上路，簡直是把生命當玩笑！根據勞動部職業安全衛生研究所最新調查發現，國內勞工駕駛有高達7成8，有睡眠呼吸障礙困擾，盛行率是一般民眾的3倍之多；調查同時發現，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951 -
夏日減重不發胖 4種水果輕食餐
…有5-羥色胺，可以緩解壓力，穩定情緒，改善睡眠品質，讓你遠離壓力肥胖。同時，植物化學成分又能抗老化，讓你瘦身漂亮。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/74/18553 -
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯
「怎麼才剛吃飽飯沒多久，就有一種胃酸逆流、火燒心的情況？」現代人因飲食和生活作息不正常，罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升，輕則影響生活品質，嚴重時會導致吞嚥困難，甚至增加食道癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930 -
消水腫享瘦 女中醫美腿3部曲
壓力肥、水腫讓你怎麼胖專胖下半身嗎？中醫認為，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561 -
火氣大壓力肥 舒壓纖體茶享瘦
…於高壓狀態，人體會分泌壓力荷爾蒙，無形間幫助脂肪堆積，形成「壓力肥」。中醫則認為，因壓力、熬夜等引起的肥胖與肝火旺有關，除了肥胖，還會連帶引起胸悶鬱結，憂鬱易怒等，醫師建議，養成規…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545 -
女性打鼾年輕化 多唱歌運動改善
正值輕熟女階段的妳，昨晚睡覺打呼了嗎？耳鼻喉科門診發現，近年來因嚴重打鼾合併睡眠呼吸中止症而求診的患者，有越來越年輕且女性化的趨勢，且30多歲因打鼾聲過大求診的女性患者比例幾乎與男…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279 -
消除壓力型肥胖 體重管理3階段
（文／楊琦琳） **壓力型肥胖的體重管理** 根據我的門診經驗，包括體重體脂數據判讀和對個案飲食、運動、生活作息的了解，壓力型肥胖者可分為三個階段。和大家分享這三個階段…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972 -
上班族壓力大 肥胖容易上身
（文／楊琦琳） **壓力促使體脂肪率上升，導致肥胖** 肥胖是文明病。除了因為現代社會生活形態改變，活動量減少，飲食精緻，壓力也是一個重要的原因。 我在門診常…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971
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