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…] 其實大多數時間,耳咽管都是呈封閉的狀態,只有在吞嚥、打哈欠時,因為周圍肌肉的牽動才會間歇性的開啟。若要人為、主動的開啟耳咽管,可以試著捏住鼻子、閉緊嘴巴用力吹氣,增加壓力來讓…
http://www.top1health.cn/Article/61/29940…新學期開始,總有許多父母帶孩子前來門診,主訴有精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形,嚴重者會出現整日不想動、脾氣暴躁易怒,容易生病等壓力反應。 其實,這些開學症候群的表現,就像…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442…身筋肉痠痛無力;或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。 在中醫理論中,慢性…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096…位」,嘴巴張大一點就可能下巴脫臼。相同症狀的患者,有人因為打哈欠、張大嘴巴咬漢堡、或者開口大笑等,下巴就脫臼回不去了。「顳顎關節習慣性位移」可能是骨骼結構的問題,也可能是因為韌帶彈…
http://www.top1health.cn/Article/57/26692…<!--more--> ![當你看到狗狗開始不專注、打哈欠時,你就必須盡快結束這個訓練。][76091] 到你下解除指令時他就可以吃零食、玩玩具,慢慢的在將你的距離和狗狗的…
http://www.top1health.cn/Article/246/25144…中精神工作。對於這種「週一焦慮症」,往往會出現許多眼圈發黑、哈欠連天、慵懶少言、效率極低等情況。建議週一剛開始工作,儘量不做分心的事,如果不能控制自己在很短的時間內就回歸工作,那麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830…打鼾,睡眠時有短暫呼吸中止,因而白天會容易感到疲勞、嗜睡、打哈欠等精神不濟的情形。可能是因為上呼吸道某部分較狹窄,或因為腦部的睡眠中樞退化而造成的。 **(三)睡眠清醒週期混…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651…到快呼吸不過來,首度嘗試戒菸卻出現「戒斷症候群」,經常流淚打哈欠、精神不濟,且因「最後一根菸」的寬容態度,反而越抽越兇,一天2包菸變成4包。 <!--more--> ![鄭…
http://www.top1health.cn/Article/240/23394現代人不論男女老少,忙工作、忙家庭、忙課業、忙3C科技,大腦一片混亂,常常無法一夜好覺。事實上,就中醫生理學來看,可以將「睡不好」分成過勞、心氣虛及血虛、心神不安3種類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19722…你是否也常常覺得打不起勁?明明睡了很久,但是一做起正事就想打哈欠,或是午休時間才剛過,卻仍然覺得懶洋洋、無精打采?小心,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食習慣出了問題! …
http://www.top1health.cn/Article/80/19236…家倒頭就睡,還是覺得越睡越累?隔天拖著疲倦身軀上班,整天猛打哈欠、流眼淚,臉上出現黑眼圈,一副精神不佳、疲倦到極頂的模樣。小心!健康可能已經亮起紅燈,尤其大家經常忽視,導致如此疲累…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939…、睡不著。 血管性的頭痛通常會在早上發作,很累、頻頻打哈欠,「這就跟腦部血管有關,」孫瑜提醒,偏頭痛不一定會頭痛,有時以暈眩來表現,不可輕忽。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/28/18732…家倒頭就睡,還是覺得越睡越累?隔天拖著疲倦身軀上班,整天猛打哈欠、流眼淚,臉上出現黑眼圈,一副精神不佳、疲倦到極頂的模樣。小心!健康可能已經亮起紅燈,尤其大家經常忽視,導致如此疲累…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163大白天的就哈欠連連、昏昏欲睡嗎?到了吃飯時間卻沒有胃口、食慾低落嗎?其實,人體從飲食到生活作息,甚至精神活力各方面的表現,都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關,美國《時代》網站根據現代…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905…了,但是看起來無精打采的「懶小孩」,卻比比皆是,不是上課中打哈欠、打瞌睡,不然就是會出頭痛、肚子痛、食慾差、睡不著等「收假症候群」症狀。現在不妨帶著孩子一起來學「開學運動三招式」與…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656