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「味噌」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「味噌」的資料

抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…藍、綠花椰菜、長豆、四季豆等)。 3.發酵食物(例如泡菜、味噌、天貝等)。 4.黑巧克力。 5.綠茶。近年來台灣農產品技術精進，也有不少自然機能活化的GABA烏龍茶、GA…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…無乳癌發生。 **第六招／補充大豆製品：**多吃豆腐、味噌的大豆製品。 **好處：**大豆含genistein(染料木素)，為一種天然的植物性動情激素，它能和乳房接受器結合…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
吞嚥困難恐併發吸入性肺炎！學會IDDSI飲食標準，食物好嚼又好吞

…蔬菜、湯品、水果、點心)；由辜郁晴營養師現場示範同一道菜 (味噌田樂燒) 如何製作出不同等級的餐點 (從 Level 7～Level 4 )；而陳慧君營養師則實際示範IDDSI叉子…
http://www.top1health.cn/Article/320/88501
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…(2人份)。雞胸肉1片 (250g)、泡菜50g、A番茄醬、味噌各2小匙、羅漢果代糖1小匙、芝麻油1/2小匙、披薩用起司20g。 **●作法：** 1.將雞肉切成一口大小。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…高的油脂)橄欖油、菜籽油等)。 ‧天然調味料(醬油、鹽巴、味噌、辣椒、胡椒等)。　 **★可適量攝取的食物：** ‧薯類(如馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥等)。　 ‧根類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可在過年期間烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美味無負擔，還能有預防血栓形成的功效。 ![推薦民眾可在過年期間烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

…常備主菜，加熱也不影響美味度！包括炸雞柳、馬鈴薯燉肉、番茄炒味噌牛肉絲、日式炸肉餅、高麗菜蒸肉、麵包粉烤菠菜鮭魚，可以冷凍14天，隨時加熱，味道不變的美味好料理！本書中…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…諱在一歲前讓寶寶吃有調味的東西。至少我發摟的那些媽媽，醬油、味噌、鹽巴甚至番茄醬都曾用過。我相信量不多，提個味而已，但光這樣加幾囌囌，對台灣媽媽而言就是極大忌諱，萬萬母湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…都不吃任何加工食品，改吃發酵的食物，像是酸菜、泡菜、康普茶、味噌或優格等，然後再將之前常吃的食物逐漸個別加入日常飲食中，觀察自己的身心狀況如何，而且不只是在吃進食物的當下，也包括隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

…食材也含有酵素。其中含量最多的是納豆及起司等發酵食品—尤其是味噌的酵素含量極其豐富，推薦各位不妨將蔬菜切成長條沾味噌來吃。酵素不耐高溫，因此攝取的重點是不需加熱。平時雖然可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…入發酵食材保健腸道** 像是優格、優酪乳、納豆、泡菜、味噌，它們可以修復腸道內細菌的健康平衡，從而有助於控制身體的炎症反應。 **3.一天6-8顆堅果，有效抗發炎** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： **納豆：**納豆含有鈉、鉀、磷、鐵、鈣等礦物質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70%的免疫位於腸道，透過發酵食物間接調整腸道環境，有利於免疫系統發揮正常功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70%的免疫位於腸道，透過發酵食物間接調整腸道環境，有利於免疫系統發揮正常功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…00公克）的平均熱量約為20大卡，熱量超低。建議將菇類料理成味噌湯來喝，味噌內含「米麴菌」，而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297