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「千禧之愛」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「千禧之愛」的資料

上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…傷脊椎！長期久坐、坐不對，恐讓腰痛、屁股痛找上你** 根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪調查，發現有近36％的民眾每天一坐就是9～12小時；12小時以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…相，而最直接的方式，便是從飲食著手。在國內，千禧之愛健康基金會也透過調查發現20到49歲上班族，超過八成表示腸胃狀況多，近五成上班族表示工作需要經常加班，每日工作超…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病

…年公布的每日飲食指南與國民飲食指標，也要跟著調整嗎？千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，美國人每天平均的膽固醇攝食量不到300毫克，低於美國前版飲食指南的膳食膽固醇建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…久坐、缺乏運動的生活型態，讓你腸胃卡卡、飽受便祕糾纏嗎？根據千禧之愛基金會針對全台1,000多名20到49歲上班族，所進行的問卷調查發現，有高達83％的上班族自覺有腸胃不適的問題；…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…、脂肪和一些維生素和礦物質，為什麼唯獨紅肉被列為致癌黑名單？千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，相較於白肉，紅肉致癌風險較高的原因，以營養組成來分析，主要有2個以下原因： ![牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

…！適度活動放鬆筋骨不僵硬** 到底現代人有多愛「坐」？根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪調查，發現有近36％的民眾每天一坐就是9～12小時；12小時以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

… **偽國際作息作祟！上班族5大腸胃症狀纏身** 千禧之愛基金會針對全台1000多位20至49歲上班族進行「不正常作息與健康影響調查」，發現82.8％上班族有腸胃不適的問…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…等食物。][107601]  ![千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議，應該注意油脂的攝取量。][107600] 維生素是人體必需的的營養素之一，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…肪的囤積；另外，也會造成脂溶性維生素A、D、E、K攝取不足。千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議，「健康3茶匙」原則-每日油脂攝取至少3茶匙，並注意飲食均衡。因此，在「健康3茶匙」…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

…為死亡的保護因子，能讓年長者更長壽。以血糖控制為例，千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示，糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十數年的病程，老年才發作的…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

…人習慣用APP管理健康，不過，自去104年推出健康類APP的千禧之愛健康基金會，分析資料庫卻發現，9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續，顯示多…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

… **久坐＋營養失衡　上班族有「痣」難伸** 根據千禧之愛健康基金會2015年針對全台6都1200人的電訪調查，發現有近36％的民眾每天一天坐就是9至12小時；12小時以…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…「優酪乳減肥法」，天天只喝優酪乳，結果引發身體不適。千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，真正的減重是減少體脂肪，而優酪乳頂多只能幫助腸胃蠕動和排除宿便。不過，優酪乳富含優質…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…幫助腸道蠕動，也能降低血液中膽固醇。][93504] 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，許多人卻一聽到「雞蛋和內臟含有高膽固醇」，就將把這些食物與「壞膽固醇」劃上等號；其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

… 根據統計顯示，台灣65歲以上老人約每5位就有1人有肌少症；千禧之愛健康基金會的調查發現，50歲以上國人有1∕5（近138萬人）蛋白質攝取不足，1∕10中壯族群也有相同問題，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948

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