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「加工食物」搜尋結果
總共找到 124 筆符合關鍵字「加工食物」的資料-
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康
…食物的攝取不要過量。 得舒飲食是一種高蔬果飲食、避免吃加工食物。張坤正建議，每天三餐中有兩餐盡量挑選吃未精製的全穀類，例如糙米飯；多喝低脂奶，一天至少喝一杯240c.c.的低…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661 -
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺
…因為選錯了水果反而吃進過多的糖分。 ii） 天然食物永遠比加工食物來的好，簡單來說，就是看得出食物的原型。 iii） 如果要節食，蛋白質的攝取該比碳水化合物來的多，但不是完全不…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579 -
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來
…之一。多選擇「原食物」，如：天然的蔬果、五穀飯、地瓜，少吃「加工食物」如：麵包、餅乾、熱狗、火鍋料等，讓孩子習慣食物的「原味」，體重自然容易控制。 **健康體位關鍵三要素…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225 -
這樣做當心過敏基因被誘發！？中醫教你三招簡單防堵
…、絨毛玩具等布偶也不可忽略，並維持室內溼度適中。 2.少吃加工食物，盡量選擇愈單純的食物愈好，也要盡量遠離速食，因為裡面的反式脂肪酸，亦可能誘發過敏發作。 3.平常可補充優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073 -
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…
…分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。 - 2.高鉀：鉀是細胞内液主要陽離子，可促進鈉的排出而改善水腫。故可多攝取菇類、藻類、乾豆類或香…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084 -
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物
…物：**水果與蔬菜可以減少胃癌風險，應該要減少攝取的食物包含加工食物，這類食物因為加工流失原有的維生素與纖維質，也可能因為增加賣相而添加不必要的食品添加物。另外高油脂食物與精製糕餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037 -
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵
…物。一些快速早餐建議如燕麥與水果、香蕉切片、酸奶。遠離並避免加工食物，以防止不必要的體重增加。還有飲用水是減重的好伴侶，因為飲用水可以為您提供零卡路里、促進新陳代謝。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772 -
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物
…液等工作效能大打折扣。 **5、食用加工食品：**很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些「食物」通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921 -
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…
…擇好的加工食品才是重點！ **加工食品不能吃？減少深度加工食物＋多樣化飲食護健康** 雖然，國內食藥署法規對於「食品添加物」的使用劑量有嚴格管制，一般不太可能食用過量。不過…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856 -
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦
…，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 **規律的正餐維持2個星期 能讓體重逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345 -
響應聯合國永續發展 積極推動國民營養立法
…」原則訂定目標，透過稅務、財務補助、教育、推廣母乳哺育、調整加工食物成分等政策介入，預計於2019年達成遏止肥胖、降低含糖飲料攝取及提高攝取蔬果人口等3項目標。瑞士由聯邦食品安全暨…
http://www.top1health.cn/Article/232/56107 -
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！
…般人相差無幾，都必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 ![116456][127993] **避免常攝取單一食物 營養均…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882 -
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步
…降低慢性疾病的罹患風險。 **【撇步四：選擇低脂肉品，加工食物OUT】** 多選擇脂肪量較低的肉類如：豬里肌肉、雞胸肉、花枝、草蝦、小卷、文蛤、牡蠣等或以黃豆製品取代肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531 -
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…
…求16~20%)。 Ps.雖然磷的流失也多，但是磷普遍存在加工食物中，而國人主要的問題在於磷過多而非磷不夠，所以就直接忽略掉磷的差異。 <!--more--> 
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