全脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「全脂」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「全脂」的資料

雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…含蛋白質及鈣質的食物，才能有效的長高。脂肪的攝取也很重要，如全脂牛奶、乳酪、蛋類等，都含有優質蛋白質，蔬菜水果均衡攝取，才有良好的發育。 **（育齡期）要好好保養…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…這樣會使得整個產品的營養價值大大下降。相比之下倒不如去買那些全脂牛奶製成的食物，比如說拿鐵咖啡，只要你不加糖，總比甜食、冷飲要好得多。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…巧克力、甜點。 4. 高脂食物：炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 5. 其他：薄荷、碳酸飲料。 **注意日常生活，遠離胃食道逆流** 提醒，除了注意以上飲食禁忌之外…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…乳製品** 選擇多脂鮮奶油，而不是喝牛奶，要吃真正的奶油、全脂優酪乳和高脂乳酪。幾乎所有低脂乳製品都含有較高的糖分比例。 **◆早餐食品** 避免所有的傳統高碳早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
嬰兒餵母乳就好？何時可添副食品？讓小兒科醫師來解答

…歲後奶為副食、點心，可以繼續喝母奶、嬰兒或幼兒配方奶、或換為全脂鮮奶。 **最後提醒** 孕婦、育齡婦女、6歲以下的兒童，應該避免吃到鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚等大型魚類，因大…
http://www.top1health.cn/Article/236/70163
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…併發症的機率愈低。 **感冒補充營養　多喝全脂牛奶&豆漿** 許多人在流感期間都沒什麼胃口，但熱量攝取不足又會影響胎兒發育。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

擔心血液太油膩，喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？根據調查，國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…，才能達到游泳減肥的目的。孕婦及銀髮族游完泳後，則可以喝1杯全脂牛奶，不必特別大吃大喝。 **女愛「減重」　游泳後注意攝取熱量** 營養師蘇妍臣強調，夏日游泳，可以平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。換算後相當於一杯 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…時代雜誌》中也指出，健康飲食不一定要低脂低鹽，吃適量的雞蛋、全脂牛奶、鹽、油脂、堅果、紅酒、巧克力和咖啡，對身體有好處。 **好油，高脂飲食的健康關鍵** 一直…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

…cc，熱量26大卡)。含奶咖啡因為添加了鮮奶，而240毫升的全脂奶就有150大卡熱量，所以含奶咖啡的熱量遠高於黑咖啡。特別是除牛奶外，還加了巧克力糖漿和鮮奶油的摩卡咖啡，一杯中杯的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…甜帶著溫暖的奶蛋香，讓人意猶未盡。 **材料：** 全脂牛奶240公克、雞蛋2顆、鹽2公克、新鮮藍莓20顆、糖粉少許。 **作法：** 1.將烤箱預熱至190度C，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正

…為有減少脂肪攝取之好處，但近年來許多研究發現，並不會因為攝取全脂乳品，而提升慢性病風險或造成體重增加。全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5至2杯乳品類，增進鈣質攝取，保持骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

全脂奶、低脂奶、脫脂奶...，賣場貨架上種類琳瑯滿目的牛奶、奶粉，總讓你眼花撩亂不曉得該如何下手？網路甚至流傳：「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

…啡來減重，建議大家不要在黑咖啡裡添加糖、奶油、奶精粉，甚至是全脂牛奶；也不要長期飲用，1天喝1杯就足夠了，否則攝取了過多的咖啡因，反而有害身體健康。提醒，喝咖啡勿過量，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919