全脂牛奶 | 搜尋結果

「全脂牛奶」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「全脂牛奶」的資料

趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…甘油酯濃度上升。 3.高油脂食物：油膩、油炸、油酥的食物，全脂牛奶和乳酪。 **吃蘋果戰勝膽固醇** 何一成醫師表示，吃蘋果可以降膽固醇，其中降膽固醇的有效成分包…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…果麵包捲** **材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、斯佩爾特麵粉約1.3公升。 - 內餡：奶油100公…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…因此，脫脂牛奶的含碘量大於低脂牛奶，而低脂牛奶的含碘量又大於全脂牛奶。另外，研究發現，冬天生產的牛奶，含碘量比夏天還要高。另一方面，趙函穎營養師替民眾整理了詳細出每份碘含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…牛奶、魚、海鮮或肉類取代，但食用動物性蛋白質時需注意脂肪量，全脂牛奶改為低脂、肥肉換成瘦肉，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營養補給品，乳癌病友則是最好別…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

… **2.牛奶** 馬奎爾•艾森說，無論是無脂、低脂還是全脂牛奶，一般來說，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的維生素D。如果您對牛奶過敏，可以透過喝豆漿、米漿等預…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 **3.飲食原則：**應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。 **4.少吃宵夜：**睡前2小時勿進…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…問題。哈佛大學研究學者們建議想要懷孕的女性，每天應該要喝一杯全脂牛奶，但偶爾可以換成脫脂或低脂牛奶，以免體重過重，不利受孕。 **3.鐵：** 懷孕前就應注意體內的鐵質攝取，女…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…為例，每天喝3杯左右的牛奶，搭配均衡飲食就是不錯的補鈣方式。全脂牛奶熱量較高，若擔心熱量攝取過高會發胖，亦可選擇低脂牛奶來替換。 **戶外活動少　現代孩童維生素D明顯不足！*…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…折是值得原諒的。  ![將全脂牛奶換成低脂牛奶等小動作，都有助減肥的成功。][67565] 從小事情中改變自己是最好的，比如將全脂牛奶換成低脂牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…還要「少用油」，因為許多食材本身就有隱性油，即使是營養豐富的全脂牛奶，1杯（240c.c.）約含有8公克脂肪，而1顆雞蛋脂肪也約含1茶匙、5公克油脂，若烹調時再加油，容易造成油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…示，含高飽和脂肪酸的食物大多來自動物，像是豬油、牛油、雞皮、全脂牛奶、肥肉、蝦蟹的頭部及卵黃等。高反式脂肪酸食物的部分則有人造奶油、油炸食品等。除了食材本身的特性會外，食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…孕的原因；事實上，不止冰淇淋，只要是高脂肪的乳製品食物，例如全脂牛奶、起司都是推薦的食物。 **宜控制總熱量，勿超標！** 如果想要盡快懷孕的女性同胞們，可以暫時將飲食…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…的食品，還是有機會控制體重。 ![只要每天攝取500毫升的全脂牛奶，體內的瘦素濃度就會在1個月內增加3成。][47955] 什麼是瘦素？瘦素是由脂肪產生的一種激素，主要存在…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…有脂溶性維生素K、A、E等，是我們補鈣的最佳奶類。100毫升全脂牛奶含鈣量為676毫克，因為牛奶的攝取方便，因此牛奶成為補鈣的首選食物。 **補鈣第四名：乳酪** 奶製品是…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
孩子喝牛奶好嗎？教你喝出好方法

…無脂牛奶，脂肪越低的牛奶OJAS就越少。健康的小孩絕對能接受全脂牛奶。如果小孩喝了牛奶後，異位性皮膚炎或過敏這類慢性病的症狀變得更嚴重，就該改喝脂肪量較低的牛奶才適當。 **…
http://www.top1health.cn/Article/87/15881