「保护肠道」搜寻结果
总共找到 73 笔符合关键字「保护肠道」的资料-
隋棠怀孕爱喝蔬果汁！5祕诀畅饮
…博士指出，这道蔬果汁除了含有大量纤维素，其中的百香果含有可以保护肠道黏膜的维生素A，木瓜具有润肠功效，凤梨效素有助消化，优酪乳的益生菌则可以维护肠道健康。另外，小番茄和加州蜜枣，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733 -
压力太大？吃优格腰果打败焦虑
…胃环境不健康，也会影响大脑活动，导致出现负面情绪。也就是说，保护肠道细菌生态，才能有效对抗压力。 美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)在36名健康女性身上做了一个研究，发现摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823 -
肠道健康没烦恼！吃泡菜味噌菇菇
…中不妨摄取有助于消化好吸收的好食物，像是味噌、泡菜、菇类等，保护肠道健康。 ![「泡菜味噌菇菇」美味可口促进肠道健康与消化，提升免疫力。（摄影／江旻骏）][75271] …
http://www.top1health.cn/Article/132/24691 -
吃酸能减肥？青苹果橘子是好宝贝
…优酪乳可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。 **推荐吃法：**搭配全麦面包或燕麦片做正餐。 优酪乳完全可以代…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604 -
同色同效！解开蔬菜的颜色密码
…菜富含维生素A、维生素D、优质蛋白和多种微量元素。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎、胃溃疡等疾病的发生率；维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，可以壮骨强筋。经常食用黄色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514 -
消食祛脂！自制美味山楂银耳豆浆
…抗氧化物，可清除体内自由基，达到防癌效果。皂苷易与胆酸结合，保护肠道内膜不受胆酸刺激，避免大肠结肠癌变，抑制癌细胞成长。 **好处3／美容护肤** 豆浆含植物性雌激素，可调…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440 -
助减重！香辣芫荽木耳排毒瘦身
…丰富的膳食纤维和多醣体，具有促进肠胃蠕动，帮助宿便顺利排出和保护肠道健康的作用；铁质可有效预防贫血。 ![][67996] **★田园蔬菜鸡肉汤（3人份）** 高纤饱足＋…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735 -
吃木瓜减重？酵素分解脂肪不发胖
…猪肉烹煮，皆可协助人体吸收蛋白质。 2.木瓜具有强健脾胃、保护肠道的效果，胃炎患者不妨多吃木瓜。木瓜加苹果或与山药一起熬粥食用，对于脾胃虚弱者有不错的疗效。 **No：** …
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
保护肠道助排便！香菇多醣体发威
在马桶上蹲半天也无法顺利「解放」吗？营养师表示，现代人工作压力大、作息不正常、三餐营养不均衡，水分摄取不足，都是引起便祕发生的因素之一，想要摆脱便祕不适，不妨多吃富含多醣体成分的香…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578 -
保护肠道有一套 首选维生素饮食
保护肠道健康，均衡饮食习惯很重要，特别是肠胃不适的人，除应慎选食物外，适度补充维生素饮食，也对肠道健康更有加分效果。营养师提醒，肠胃不好时，饮食应以温和为最高原则，必须避免刺激和油…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217 -
夏天肠胃爱找碴 补充好菌好重要
…疫力也会跟着下降，严重时甚至会导致大肠癌的发生。 **保护肠道，多补充益生菌维持好菌环境** 保持肠道健康，除了可以透过摄取蔬果、榖类，获得足够的膳食纤维，也不妨多补充益生…
http://www.top1health.cn/Article/30/19375 -
出游怕腹泻坏兴致 乳酸菌保护你
…，藉此抵御外来病菌的侵扰。市面上有许多乳酸菌饮品其实都有诉求保护肠道的功能。但由于市售乳酸菌饮品常添加过多糖份，让人在保健肠道之际，也不知不觉中吃进许多难以消耗的热量。比较好的建议…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364 -
养瘦不挨饿！女星教你双酵好习惯
…素的战斗力，培养肠道蠕动的好环境，帮助消化和排除宿便和毒素，保护肠道健康。 <!--more--> ![以「酵素×酵母」的双酵新食「尚」，有助于打造「养瘦循环」，有助于瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354 -
健康肠道！多吃含黏液蛋白食物
…了改变生活型态，放松心情外，多可借助均衡饮食型态让症状舒缓，保护肠道健康。
http://www.top1health.cn/Article/178/19216 -
最恶毒的坏菌！坏菌多不「肠」命
… <!--more--> ![想要「肠」命百岁，简单5招保护肠道健康。（图片提供／台湾乳酸菌协会）][56918] **「肠」命百岁 简单5招** **1.健康饮食：*…
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