五花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「五花肉」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「五花肉」的資料

冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…的病人，在進補時應特別注意油脂的攝取，建議選用低脂肉類來取代五花肉、三層肉等油脂含量較高的肉品，若使用雞、鴨肉，可以先將皮去掉再進行烹調，同時也建議減少烹調時的用油量，以減少整份湯…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…食材時，儘量選擇雞肉、低脂肉類或海鮮，減少香腸、熱狗、培根、五花肉等加工品或高脂肉品，避免攝取過多的飽和性脂肪及膽固醇，增加心血管疾病風險，另一方面也避免攝取過多熱量，造成體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…攝取，搭配蔬菜，避免飽和脂肪及膽固醇攝取過量** 粽子中的五花肉、蛋黃等容易使血脂肪升高，肥肉也應該避免，盡量選擇瘦肉或豆製品。吃鹼粽時可改沾代糖以取代砂糖、蜂蜜等，可避免多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…、小米，大家不妨趕快來筆記！ ![使用經過油拌炒的糯米搭配五花肉及鹹蛋黃，醬料的熱量就已達到760大卡。][171282] 大千綜合醫院陳宥齊營養師建議，在選購及食用粽子時…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…品的選擇上，盡量可以多選用瘦肉或者脂肪含量較低的海鮮類，避免五花肉造成的油脂攝取量過多。醬料的使用上，建議可使用蔥、薑、蒜及蘿蔔泥取代沙茶醬、辣椒醬，因過量的調味料使用，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…牛肉、鴨肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。 **原則4.以水果取代甜點：** - 吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…食也容易加速骨質流失，因此呼籲治療中的乳癌患者，中秋烤肉少吃五花肉，多吃像是里肌肉、櫻花蝦、蔬菜等高纖、高鈣飲食。 **乳癌病友過中秋　推荐高鈣3料理** 為了讓乳癌病…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及香腸、熱狗、臘肉…等加工紅肉製品。 **Donna營養師建議：**選擇較低脂的肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…許。 **做法：** 1.糙米洗凈後靜置。 2.把五花肉、胡蘿蔔切成小塊，撒上鹽和胡椒粉勻醃10分鐘。 3.電鍋內放入糙米、薑黃粉、醬油，加水再把豆干配料放在糙米上，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…感。此外，也可在餡料搭配上稍作調整，像是，把粽子裡的五花肉改成豬後腿瘦肉；原先每顆粽子會放10顆花生，改成放5顆，或是以熱量、油脂含量相對較低的蓮子替代；且餡料調味上，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

… **POINT吃不完的變化法！** A.吃不完的五花肉片，可裝入密封袋，放冰箱冷凍保存。 B.莎莎醬的材料，除了食譜頁的組合，也可依不同季節時令來變化，比方改用西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…有很多動物性油脂是我們容易忽略的，如：皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等，也盡量要少吃。 **3.忌辛辣、酒類** **4.避免上述含動物性荷爾蒙的食物** **5.要定期追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…坡肉** 年菜桌上總是少不了東坡肉這道菜，而主要食材正是豬五花肉。經過油炸定型後再加入大量砂糖、醬油、酒烹調而成，可說是非常下飯的一道菜！但是各位，五花肉本身油脂、熱量高，光是肉…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…。至於對心血管負擔重的飽和脂肪酸，則多存在於動物脂肪中，例如五花肉、內臟、奶油之中，容易導致壞的膽固醇上升，因此不宜多吃。另外，反式脂肪無法被人體代謝，對心血管健康的危害很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290