乳糖不耐 | 搜尋結果

「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

冒痘只因天氣悶？洗澡水溫也會影響！皮膚科醫師告訴你狂冒痘5大原因

…冰淇淋好消暑，不過乳製品卻也是誘發痘痘生成的因素，就算你沒有乳糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/144/84924
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…修復與合成，是陳妍蒨推薦的深夜點心首選。尤其是有乳糖不耐症的人可攝取好的膳食蛋白質，還可增加體內好菌、促進腸胃蠕動，同時又能延長飽足感。優格不只含有牛奶所有營養素，還有…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…體不適等症狀。低脂奶類和雞蛋則是這兩種營養素的優良代表，若有乳糖不耐症者，建議可用優格、優酪乳等乳製品做替換。
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…，並且搭配維生素C食物。雖然，喝牛奶補鈣是不錯的方法，但是有乳糖不耐症的人，則有替代的食物聰明選擇。營養師將分享補鈣保骨本、防骨鬆4要訣，大家不妨趕快筆記！ ![一杯牛奶（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
具多重健康效益的「得舒飲食」

…**●**低脂鮮乳也可入湯，例如：玉米濃湯。 **●**有乳糖不耐者可尋找零乳糖的乳品類產品。 **《蛋白質豐富的食物》** **●**每天5-7份，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
順暢溝通從認識寶寶需求開始，掌握各年齡親子共讀技巧，學習力成長十倍！

…協會理事長、小兒科醫師麥建方提醒新手爸媽勿忽略寶寶牛奶蛋白及乳糖不耐受應所導致的消化不適問題。][194589] 陳宥達醫師則表示，除了營養成分調整的改善方式外，更可透過…
http://www.top1health.cn/Article/251/82640
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

…因為容易產生不適的症狀，例如脹氣、腹瀉等，認為自己可能患有「乳糖不耐症」，但實際上調查，僅有部分人被確診有乳糖不耐症。既然如此，腸胃的不舒服還可能是什麼原因呢？除了乳糖問題引起的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

…的原因，可分成以下2大因素：其一，是乳糖不耐症，第二則是對牛奶過敏。乳糖不耐症者，主要是因為身體缺乏分解乳糖的分解酶導致，常會使患者出現脹氣、拉肚子、肚子痛…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

**醣類的吸收：澱粉耐消化與乳糖不耐症的原因** 醣類分成三種，分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由單醣多數連結而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…眾喝牛奶會產生不適的症狀，因而對牛奶望之卻步，且「自覺」患有乳糖不耐症。實際上在此次調查中僅0.5%民眾曾被確診為乳糖不耐，是否還有其他原因導致消化道不適尚待釐清。近年有研究指出牛…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…等。 **3. 鈣：**有協助肌肉放鬆、鬆弛神經的作用，有乳糖不耐症的人可選擇優酪乳、優格代替。 **4. 維他命C、E、類胡蘿蔔素：**有強大的抗氧化能力，能對抗疲勞，並增強…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
骨折術後無法行走？小心是骨質癒合不良　長骨有3要素，不只補鈣更要補對

…關於鈣質的補充，民眾必須要有正確的觀念。像是，對牛奶過敏或有乳糖不耐的病人，在補鈣上不建議一味的喝牛奶，這反而會讓病人容易因為一直拉肚子，而流失更多營養素。另外，補鈣也不單單只是吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…碳水化合物10.9公克、鈣87毫克。 **乳糖不耐症、茹素者不怕！營養師：善用這些食材入菜，一樣能做出高鈣料理補好鈣** 除了分享以上5道乳品入菜的高鈣料理外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

… ![][190908] **喝牛奶拉肚子就一定是乳糖不耐症嗎？未來就沒有機會喝牛奶嗎？** 其實不盡然都是乳糖不耐導致的，而在營養師解答之前，我們先來認識牛奶中…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…等，還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況，感覺像是乳糖不耐，但真的是這樣嗎？如果會不舒服但還是想喝牛奶、達到均衡營養目標的話又該怎麼辦呢？ **喝牛奶會不舒…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259