乳糖不耐 | 搜尋結果

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「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…，並且搭配維生素C食物。雖然，喝牛奶補鈣是不錯的方法，但是有乳糖不耐症的人，則有替代的食物聰明選擇。營養師將分享補鈣保骨本、防骨鬆4要訣，大家不妨趕快筆記！ ![一杯牛奶（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
具多重健康效益的「得舒飲食」

…**●**低脂鮮乳也可入湯，例如：玉米濃湯。 **●**有乳糖不耐者可尋找零乳糖的乳品類產品。 **《蛋白質豐富的食物》** **●**每天5-7份，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
順暢溝通從認識寶寶需求開始，掌握各年齡親子共讀技巧，學習力成長十倍！

…協會理事長、小兒科醫師麥建方提醒新手爸媽勿忽略寶寶牛奶蛋白及乳糖不耐受應所導致的消化不適問題。][194589] 陳宥達醫師則表示，除了營養成分調整的改善方式外，更可透過…
http://www.top1health.cn/Article/251/82640
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

…因為容易產生不適的症狀，例如脹氣、腹瀉等，認為自己可能患有「乳糖不耐症」，但實際上調查，僅有部分人被確診有乳糖不耐症。既然如此，腸胃的不舒服還可能是什麼原因呢？除了乳糖問題引起的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

…的原因，可分成以下2大因素：其一，是乳糖不耐症，第二則是對牛奶過敏。乳糖不耐症者，主要是因為身體缺乏分解乳糖的分解酶導致，常會使患者出現脹氣、拉肚子、肚子痛…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

**醣類的吸收：澱粉耐消化與乳糖不耐症的原因** 醣類分成三種，分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由單醣多數連結而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

…眾喝牛奶會產生不適的症狀，因而對牛奶望之卻步，且「自覺」患有乳糖不耐症。實際上在此次調查中僅0.5%民眾曾被確診為乳糖不耐，是否還有其他原因導致消化道不適尚待釐清。近年有研究指出牛…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…等。 **3. 鈣：**有協助肌肉放鬆、鬆弛神經的作用，有乳糖不耐症的人可選擇優酪乳、優格代替。 **4. 維他命C、E、類胡蘿蔔素：**有強大的抗氧化能力，能對抗疲勞，並增強…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
骨折術後無法行走？小心是骨質癒合不良　長骨有3要素，不只補鈣更要補對

…關於鈣質的補充，民眾必須要有正確的觀念。像是，對牛奶過敏或有乳糖不耐的病人，在補鈣上不建議一味的喝牛奶，這反而會讓病人容易因為一直拉肚子，而流失更多營養素。另外，補鈣也不單單只是吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…碳水化合物10.9公克、鈣87毫克。 **乳糖不耐症、茹素者不怕！營養師：善用這些食材入菜，一樣能做出高鈣料理補好鈣** 除了分享以上5道乳品入菜的高鈣料理外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

… ![][190908] **喝牛奶拉肚子就一定是乳糖不耐症嗎？未來就沒有機會喝牛奶嗎？** 其實不盡然都是乳糖不耐導致的，而在營養師解答之前，我們先來認識牛奶中…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…等，還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況，感覺像是乳糖不耐，但真的是這樣嗎？如果會不舒服但還是想喝牛奶、達到均衡營養目標的話又該怎麼辦呢？ **喝牛奶會不舒…
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…成濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白三大類。若沒有乳糖不耐症或是特殊腸胃道問題，大多數人都是直接選擇濃縮乳清蛋白即可，方便且經濟實惠。建議可選購蛋白質含有率達80％以上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…小魚乾、黑芝麻、優格等補充。 **注意事項：** 1.有乳糖不耐症，喝牛奶後容易腹瀉的朋友不建議飲用。 2.因牛奶蛋白質含量高，所以，有慢性腎臟病、洗腎，需控制飲食中蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

…羊奶中的其他糖類如寡糖的構造也和人類接近。對於無法喝母奶又有乳糖不耐症的嬰幼兒來說，羊奶是一種好選擇。因為羊奶和牛奶雖然同樣有乳糖，但羊奶比較好消化和吸收，乳糖留在腸中的乳糖就比較…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298

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