黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…固醇含量，幫助控制體重。 **代表食材：**山藥、牛蒡、小黃瓜 **★維生素B2** **瘦身功效：**維生素B2能幫助蛋白質和醣類代謝，並促進多餘的脂肪燃燒，避免脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

…對火體質有益的食物** 大麥、豆子、紅豆、枸杞、靈芝菇、小黃瓜、甜瓜、香蕉、西瓜、草莓、蝦、生蠔、豬肉。 **對火體質不好的食物** 糯米、胡椒、芥末、咖哩、生薑、蘋果、橘子…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

…的人就要吃一些比較涼性的食物，像是西瓜、香蕉、甜瓜、草莓、小黃瓜等。土型體質的人就要多吃一些可以將囤積在體內的東西排出的食物，像是梨子、胡蘿蔔、高麗菜、青花菜等等。而體質比較冷的水…
http://www.top1health.cn/Article/287/21400
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…料（2碗）：** 地瓜150g、蘋果50g、西芹20g、小黃瓜30g、好水300cc、黃金三寶粉2匙、海鹽適量。 **作法：** 1.將所有材料洗淨，和好水放入營養調理機杯內…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…量、油脂含量高的美乃滋做調味的料理方式，改以優格提味，加入小黃瓜、葡萄乾、杏仁等取得容易的食材，DIY自製步驟簡單、口味清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…均衡。人氣部落客「熊貓眼女孩」推薦一道「小黃瓜佐味噌可爾必思」，不僅可以把關熱量，小黃瓜有清熱效果，搭配上帶有鹽份並富含酵素的味噌，補充體內營養無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…常見水果包括：蘋果、水梨、香蕉、藍莓等。主要蔬菜包括：洋蔥、黃瓜、胡蘿蔔和芹菜等。 **條件4：從容、享受的心情** 細細品味，盡情享受自己精心準備的「營養午餐」，也是「好…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善

…山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜：白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、香菜、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：茴香、肉…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…大卡 ●膳食纖維1.4克 **材料：**西瓜300克，小黃瓜2根，水1杯，冰塊適量。 **調味料：**蜂蜜1大匙 **作法：** 1.西瓜、小黃瓜洗淨切塊。 2.所有材…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…變黃。  **TOP3／小黃瓜** 小黃瓜中的生物鹼，有助於新陳代謝；並含有豐富的鉀，可通利小便、消除水腫，修飾雙腿曲線，加速排出體內的廢物和鹽…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、柳丁或半根香蕉會更好。 **要點3／早餐熱量怎分配　4百大卡最恰當** 早餐的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…30g）、火腿 2片（約10g）、洋蔥 1/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…57] **★芋頭沙拉** **芋頭+香腸(蛋白質)+小黃瓜(維生素C)=提升免疫力** **材料（2人份）：** 芋頭3顆（200公克）、小黃瓜半條、維也納香腸2條、…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜或小黃瓜）讓孩子自己搭配享用。 ![][64885] **【基本醋飯】** **食材：**剛煮好的白飯4碗、米醋2…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…果的根還有清熱，利尿，活血，消腫的功效。 **第2種／黃瓜** 黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素，含有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314