健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「高蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料-
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功
…。所以說，無論是『均衡飲食』、『高醣飲食』、『低醣飲食』、『高蛋白飲食』、『高油飲食』、『低油飲食』，說穿了就是這三大類的營養素在轉換。如果有人跟你說，多吃青菜可以減肥，還是多吃油…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006 -
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌
…程中及運動後，補充適量水分與肌肉修補所需的營養素，尤其是補充高蛋白質食物或更容易吸收的胺基酸營養補充品，都有助於肌肉迅速恢復與放鬆。 **策略2／多肌力訓練及伸展運動** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33966 -
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白
…在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌治療期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666 -
紅豆、紅豆湯、紅豆水 營養價值大PK！
…外，高鉀、高鎂、低鈉的特色也讓它對心臟健康和血壓很好；高纖、高蛋白低熱量的優點則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。 不過，儘管紅豆對一般人而言是營養豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586 -
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？
…，可能會導致營養不均衡，例如每餐只吃蔬菜水果、代餐（營養棒、高蛋白奶昔）或吃高蛋白質、不吃碳水化合物。長期使用以上這些NG的減肥方法瘦身，可能會使營養失衡，讓健康亮紅燈，減肥不成反…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537 -
罹癌又有糖尿病 4招聰明吃控血糖
…補充營養「吃太好」，反而導致血糖飆高！ 營養師建議，以高蛋白質食物（魚、雞腿、豆漿、茶葉蛋等）為主，不但能增強癌友免疫力，且比較不會影響血糖值。以下4個飲食絕招，讓罹患糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484 -
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適
…魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。並以高蛋白、高熱量飲食為首要，加速體內蛋白質的合成及利用，有效增加肌肉質量才是飲食調理的重要關鍵。 若癌友仍是…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422 -
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則
…因為前兩項副作用無法進食而迅速下降，為了要增強體重，要多補充高蛋白質食物，如蛋類、低脂肉類、豆腐及黃豆製品。 2. 口腔如有潰瘍、黏膜發炎狀況，應以流質食物為主，選擇質地細嫩、細…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443 -
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾
…活率低於預期，不可不慎！ **癌友這樣吃！高蛋白飲食補體力** 難道癌友面對放化療副作用真的只能束手無策嗎？其實，面對上述惱人的放化療副作用，患者不妨可試著先從…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421 -
蔡旻佑吃柿子＋橘子狂吐 營養師神答…
…** 吃柿子禁忌多，例如柿子不適合空腹吃以及與海鮮、肉類等高蛋白質食物一起吃。因為空腹吃柿子，柿子中的鞣酸容易與胃酸交互作用，在胃中產生沉澱結塊，容易使胃部不適。至於搭配高蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30381 -
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口
…就尤為重要了。 ![][87870] **原則：高蛋白、高維生素、低脂飲食** 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276 -
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心
…，每天可吃5至6餐，加強攝取蛋白質，點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個飲食祕訣，還有一道「百菇鮮雞湯」的食譜，教癌友聰明吃東西！ 
闽公网安备 35020302001899号
