食補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

擺脫手腳冰冷！巧喝土雞氣血循環湯

…。中國人向來重視冬令進補，通常會藉由薑母鴨、羊肉爐等食補來促進氣血循環、驅寒保暖；而像羊肉爐之類的補品又不一定適合每個人，尤其是對體質屬燥熱的人，反而造成身體的負擔。有鑑於…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

**【關鍵誌導讀】：** 你還在為「瘦」不下來感到非常痛苦嗎？你相信嗎？其實，成功瘦身不在於體重減少多少，而是在於體脂肪是否有下降，以及增加的肌肉量。唯有維持運動的人吃對蛋白質，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
膠原蛋白產品百百款，怎麼挑？

…養部分，種類1及種類3的膠原蛋白主要作為皮膚支撐。如果想從飲食補充膠原蛋白，只要營養均衡，身體自然會合成膠原蛋白。但是，膠原蛋白雖然可以從豬腳、魚皮等動物性蛋白中攝取，但同…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

… 食物中的膠原蛋白含量較少、分子也較大不好吸收，如果想從飲食補充，建議搭配蔬果，不僅能同時補充微量元素及維他命，更能讓皮膚健康有彈性。膠原蛋白只存在於動物性食物當中，但有些植物性…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…結等「秋燥症」問題的朋友食用。 **水果入菜滋味好！2食補方動手做** 吳明珠中醫師也特別針對現代人常有的痰濕、體虛體質者，分別設計2道食譜以水果入菜，沒有苦澀的中藥味，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
走出塵爆！射箭國手喻亭妍：不會放棄射箭

…作。喻亭妍在長達47天的住院治療過程中，謹記醫師的囑咐大量進食補充營養；即使每次復健都會造成傷口的劇烈疼痛，仍是咬牙忍痛進行，才能在這麼短時間內出院。 **喻亭妍積極自主復…
http://www.top1health.cn/Article/241/28088
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎虛」，任意透過飲食補腎助陽，反而可能賠上孕婦和胎兒的健康，不可不慎！ ![懷孕期間，孕婦整體的淋巴循環會變差，氣滯血瘀，易導致或加重腰…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
吃的保養品，怎麼選才聰明？

「吃的保養品」好流行，搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選？提醒大家，首先要了解自己的需要，才能吃對保安康，另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
你家貓咪缺水嗎？適度補水防腎病

…飲食有直接或間接關聯。][80460] **腎病能預防！飲食補水效果佳** 其實，幫貓咪選擇含水量高的鮮食就能降低貓咪缺水的發生率！以一般天然食材含水量約70%來看，假設貓咪一…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

膝關節的保健之道，首先必須控制體重，以減輕關節負擔。其次應加強關節周圍肌肉力量，以發揮鞏固關節效果，通常可選擇游泳、慢速行走等。至於會增加關節負擔的動作或活動，如蹲踞、爬樓梯、提重…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…的食材入菜，製作簡單兼顧美味的「悶白菜」、「百合炒蘆筍」藥膳食補，適度食用不僅有助調整體質，更有輔助改善虛火現象的作用。 **★悶白菜** **份量：**3-4人份。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

人們藉由飲食補充身體能量，但若吃得不健康、不正確，例如農藥殘留或食品添加物，就會在體內囤積毒素。而除了飲食排毒外，多喝水、蔬果汁、茶飲等，幫助身體排毒之餘，也能瘦得健康美麗！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

燒燙傷治療期間營養補充不容小覷！台北慈濟醫院收治的12位八仙塵爆傷患，全是重傷患者，除了給予水分補充和避免感染外，充足的營養也是治療重點。台北慈濟醫院採用十二指腸鼻腸灌食方式，每天…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158