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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

延緩老化！多吃花椰菜和黃瓜可能有效

…此有科學家懷疑身體的能量製造效率隨年齡而降低，可能就是老化的關鍵。《Cell Metabolism》刊登美國聖路易斯華盛頓大學(Washington Universit…
http://www.top1health.cn/Article/248/48010
體重很難減？過敏原可能是關鍵！

…、胰島素阻抗、關節炎、失智症、自體免疫疾病、甚至癌症等等)的關鍵因素，這裏要談的肥胖就是其一。回到一開始提到的研究，它是這麼做的：研究結果是不是出乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

三十六歲的小朱能寫歌、也能唱歌，在業界小有名氣。他習慣熬夜創作，愈晩，精神愈好。小朱有失眠的困擾，長期靠吃安眠藥入睡。有一晚，他與朋友在夜店聚會，喝了不少酒，清晨兩點才…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

週一晚間。一星期的第一個工作日結束了，你打算去健身房運動。你有強烈的意願，但你的肉體軟弱無力。「做運動」的企圖敗給了「避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…去除體內濕氣、促進血液循環、提升新陳代謝，更是能否順利瘦身的關鍵要素。因此，伊能靜產後所進行的調養方式，包括少碰冰冷食物、適度泡澡等方法來維持身體溫度，確實對於產後瘦身助益良多。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

…可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運動長肌肉的關鍵，實際上並不是在於單純攝取大量的蛋白質，而是在於運動的「訓練強度」。 ![][209349] **研究：高強…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

漬物、生魚片、味噌湯…你愛吃日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好處，可以保護心血管、維持腸胃健康，甚至有助於降低死亡率，難怪日本是世界上最長壽的國家之一！日本料理的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
撫平蟹足腫「針」有效！關鍵：改善氣滯血瘀

跌倒受傷後，傷口遲遲好不了，或是留下醜陋的明顯疤痕，極有可能就是「蟹足腫」作祟！中醫師表示，蟹足腫在中醫被認為是「氣滯血瘀」體質所導致，透過適當的針灸打通氣血，有助撫平和淡化傷疤，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45697
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

說到味道，如果人類真的是熱量僵屍，為何大麥克、雪糕、氣泡飲料，以及連鎖歐式自助餐中的焦糖噴泉沒有成為最具有吸引力的美食？而且，有錢人應該都很胖，因為口袋深的「好野人」大可讓自己吃進…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…與飲食就像天平的兩端，如何平衡你的支出與收入是達成體重目標的關鍵。Cofit App 整理內建百種最新運動消耗資料，立刻免費下載，用更方便的工具同時記錄飲食和運動！ **本文經授…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
讓孩子贏在起跑點　卵子品質是關鍵

…不孕症敵人。」愛群婦產科診所沈孟勳醫師說，高齡是影響卵子質量關鍵，也容易造成胚胎染色體異常，影響受孕率及活產率。不過，透過人工生殖醫學及精準醫療等專業篩檢技術的協助，高齡女性仍有機…
http://www.top1health.cn/Article/12/43517
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…訊！ ![飼主不妨學習正確寵物飲食營養知識，並掌握「健康3關鍵」，為寵物飲食把關。][109928] **飼主錯誤認知　易釀喵汪營養不良、過胖** 一項針對全台690位犬…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…，不僅無法順利長高，還可能變成肥胖兒童！營養師提醒，掌握3個關鍵，才能讓孩子長高不長胖！尤偉銘營養師表示，父母們必須注意，兒童期發育長高的過程中，需要藉由運動後與睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
孤獨死並非不幸！人生沒留下遺憾才是關鍵

我記得之前NHK的紀錄片中，有一個兒子在粗工大街尋找很久以前離家出走的爸爸。兒子在父親離家出走後吃了很多苦，為此他有一段很長的時間都非常憎恨自己的父親。但是當自己長大成…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343