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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

在北海道帶廣市主持「心理諮商Terra〈Mental Counseling Terra〉」店鋪的曾我部小百合女士，曾經克服了HSP、憂鬱症、藥物過敏等各種疾病與症狀。過程中付出了相…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
口中巧克力苦不苦？決定關鍵可能在耳中音樂

《Appetite》刊登英國牛津大學(University of Oxford)的最新發表，研究團隊指出，藉由讓受試者聽到不同的演奏聲音，有機會改變受試者感受到口中巧克力的口感。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50452
周董、昆凌吃中藥求好孕？中醫：增加「中獎」率關鍵是...

看中醫求好孕，夫妻一起更有效？藝人昆凌日前出席活動時，自爆罹患多囊性卵巢症候群，月經不順恐影響受孕。而此話一出，也讓不少粉絲擔憂，周董婚前曾放話要生5胎的生育計畫會因此大受影響。但…
http://www.top1health.cn/Article/12/50385
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

… **抗發炎食物** 對抗橘皮組織，另一個關鍵是要避開會引起發炎的酸類飲食。乳製品、肉類和各式的糖只能適量攝取。糖與動物性蛋白質的組合很容易帶來那些突起物，盡可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…助產後瘦身外，清淡均衡的飲食更是讓她迅速恢復懷孕前曼妙曲線的關鍵。而其也於接受電子媒體採訪時，大方公開自己的三餐飲食內容： - 早餐：麥片搭配無糖豆漿；主食為加入不同起司的烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
別輕言放棄！除了相信自己成功關鍵，更在於...

不能馬上提出成果的人有共通的地方，那就是前面提過的，只能單一模式地處理事情，或者受限於過去失敗的經驗，打從一開始就選擇放棄。這在心理學上稱為「習得性無助感〈Learned Help…
http://www.top1health.cn/Article/245/50242
想改善人際關係？必知關鍵是...

如果有一個問題一而再、再而三的出現，就是我們本身有問題。花大多數時間在滅火的人，往往也正是釀成火災的人。每個人都有三大關係：與自己的關係、與他人的關係和與世界的關係。你認為這當中哪…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177
不想關係停留在「認識的人」？適度自我揭露是關鍵！

**你要先自我揭露，對方才會敞開心房** 這節要討論的煩惱是，總是結交不到親密朋友。這也是常見的事例。其原因不只有一個，這邊想要以心理學上經常說的心理距離來做解釋。人…
http://www.top1health.cn/Article/318/50147
延緩老化！多吃花椰菜和黃瓜可能有效

…此有科學家懷疑身體的能量製造效率隨年齡而降低，可能就是老化的關鍵。《Cell Metabolism》刊登美國聖路易斯華盛頓大學(Washington Universit…
http://www.top1health.cn/Article/248/48010
體重很難減？過敏原可能是關鍵！

…、胰島素阻抗、關節炎、失智症、自體免疫疾病、甚至癌症等等)的關鍵因素，這裏要談的肥胖就是其一。回到一開始提到的研究，它是這麼做的：研究結果是不是出乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

三十六歲的小朱能寫歌、也能唱歌，在業界小有名氣。他習慣熬夜創作，愈晩，精神愈好。小朱有失眠的困擾，長期靠吃安眠藥入睡。有一晚，他與朋友在夜店聚會，喝了不少酒，清晨兩點才…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

週一晚間。一星期的第一個工作日結束了，你打算去健身房運動。你有強烈的意願，但你的肉體軟弱無力。「做運動」的企圖敗給了「避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…去除體內濕氣、促進血液循環、提升新陳代謝，更是能否順利瘦身的關鍵要素。因此，伊能靜產後所進行的調養方式，包括少碰冰冷食物、適度泡澡等方法來維持身體溫度，確實對於產後瘦身助益良多。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

…可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運動長肌肉的關鍵，實際上並不是在於單純攝取大量的蛋白質，而是在於運動的「訓練強度」。 ![][209349] **研究：高強…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

漬物、生魚片、味噌湯…你愛吃日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好處，可以保護心血管、維持腸胃健康，甚至有助於降低死亡率，難怪日本是世界上最長壽的國家之一！日本料理的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686