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如果有一个问题一而再、再而三的出现，就是我们本身有问题。花大多数时间在灭火的人，往往也正是酿成火灾的人。每个人都有三大关系：与自己的关系、与他人的关系和与世界的关系。你认为这当中哪一个最重要？如果回答“自己”的话，就答对了。

人一生最重要的关系是与自己的关系，这种关系会反应出你的婚姻关系、你与生活处境的关系，以及你与每个人的关系。关系出问题永远要检讨自己，在别人身上找问题是搞错了方向。

事实上，别人是如何，并不重要；重要的是你自己内在。例如：有人批评你，你很生气，你把愤怒投射在那个批评你的人身上。但是他做了什么？他不过是刺激你一下，他只是让你的愤怒浮现──但那个愤怒是你的。

如果你内在没有愤怒，愤怒就不会出现。如果你批评耶稣，结果出现了爱，那是因为他内心装满了爱。当你看见夕阳，你觉得感伤，那是你内心有悲伤，因为并不是每个看到夕阳的人都觉得悲伤，有人或许还觉得美好。换句话说，所有发生在自己身上的那些看似“外来的”负面事物，其实都来自你的内心。

想想看，当你很幸福快乐，你有可能经常愤怒、或是去伤害别人吗？不，只有不快乐的人会愤怒，伤害别人。在生活中，我们总会发现，抱怨最多的人，往往也是为别人找最多麻烦的人。

所以，每当有人提到人际关系的问题，我会要求他先检视自己内心。只有心里有伤口，才会如此敏感、容易受伤；如果你自己内在很纷乱，那么你的情绪也会不稳定；如果你内在有冲突，那么你也会不断在生活或与别人冲突；一个人爱得很纠结，那是因为他本身就是一个纠结的人。如果有一个问题一而再、再而三的出现，就表示自己本身有问题。花大多数时间在灭火的人，往往也正是酿成火灾的人。

同样，当有人问我：“要如何改善关系？”我也会请他先检视自己内心是否已经改善。