質疏鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…，大豆異黃酮的作用近似女性荷爾蒙雌激素，能預防更年期障礙和骨質疏鬆症。皂苷具有超強抗氧化力，可排出血液中的膽固醇與中性脂肪，預防動脈硬化，對於改善高血壓、高膽固醇血症、肝功能障礙很…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 **骨質疏鬆症高危險群　恐髖部骨折致死率高** 根據統計，更年期後的婦女每4人就有1人可能罹患骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…的食物，可以使人情緒穩定，同時鈣質可以堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。 **2、番茄** 番茄含有番茄紅素，煮過後的番茄營養素更容易被人體吸收，還能預防癌症和動脈硬化，對易…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…期下來，恐造成骨質量與骨密度減少，或骨骼礦化不足的問題。使骨質疏鬆症、骨質軟化症等後遺症找上門。 **補鈣大作戰！日逾1000 mg 才足夠** 以一般成年人來說，每天到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

補鈣不僅能避免骨質疏鬆的問題發生，更有預防慢性疾病發生的作用！營養師表示，鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…成誤解及健康隱憂。根據國外研究發現，低鈣反而會造成更嚴重的骨質疏鬆，而骨折危險率增加40倍。 **補充鈣質建議　每天一杯營養強化鈣的牛奶** 營養師程涵宇提醒，在攝取鈣質時…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…降低骨本的存量。 **成人普遍鈣質攝取不足　容易發生骨質疏鬆** 依照衛福部建議，成人每日鈣質攝取量為1000毫克，但是平均來說，一般成人每天透過飲食的鈣質攝取量，大約僅有…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…，如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏鬆的表現；如果發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適，甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺，也需特別注意關節的保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

…狀的疾病。研究證實，由於該類患者卵巢分泌激素減少，常可造成骨質疏鬆、脂質代謝紊亂、心血管疾病以及體內各臟器功能衰退，致使患者生活質量下降。女性卵巢有兩個生理功能：1.產生卵…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

…手秤一下重量，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量輕的肉質疏鬆、水分不足、瓜瓤較多。 **茄子：「茄眼」越大代表茄子越嫩** 看茄子的萼片與果實連接的地方，這一白色略帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…陽可預防哪些疾病？】** **疾病1→幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆症** 「曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。」新光醫院營養師陳雅吟表示，這是大家對曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…吸收，未在飲食中加以補鈣、補鐵，來延緩鈣質流失的速率，恐使骨質疏鬆問題提早上門，不可不慎！][77600] **牛奶燕麥好營養？3族群避免長期固定食用** 雖然以上方式的影響程…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
老年易髖部骨折　鈦合金固定黏牢牢

骨質疏鬆與骨折是影響年長者健康的隱形殺手。醫師指出，在因骨鬆引起的骨折中，髖部骨折尤為嚴重。依據台灣健保紀錄，發生髖部骨折的老人，女性在1年內死亡率約為15%，男性高達22%；其中…
http://www.top1health.cn/Article/163/25608
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，故一定要積極攝取。 **本文摘自大田出版《【圖解】神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學》**
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…有大量的矽，男性以及年輕女性經常飲用啤酒，可以減低年老時患骨質疏鬆症的機率。 2.啤酒是夏秋季防暑降溫、解渴止汗的清涼飲料。 3.啤酒中的有機酸具有清新、提神的作用。減少過度興…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568