血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…猝死。醫師建議，冬天睡醒不要急著起床，在床上做起床操，可促進血液循環，降低意外的發生。 ![李明珊醫師建議民眾，冬天睡醒之後不要急著起身，先在床上平躺一下，活動肢體可降低意外的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
冬天愛鹽水泡腳　補腎抗老3大好處

…腳龜裂等症狀。晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的，鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。 ![][72615] 冬季的寒冷容易讓疾病有…
http://www.top1health.cn/Article/248/22841
孕媽咪「腫」很大？6妙招告別水腫

…壓到腿部，就請老公來幫忙按摩。按摩的方式為由下往上按，能幫助血液循環，讓淤積的血液回流至心臟。 ![][72416] 按摩的力道要以孕媽咪舒服為主，也儘量不要按摩腳底，因為…
http://www.top1health.cn/Article/200/22762
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…，才會讓身體變溫暖，因此要對抗手腳冰冷，吃對營養和食物以促進血液循環相當重要。 **【5大類暖身營養食材】** 1.**維生素E：** 屬於脂溶性維生素，是重要的血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…踵而來。想成功瘦身、減重，除了飲食控制外，提升代謝能力、促進血液循環也是非常重要的關鍵。 **降食慾助燃脂！快按腹部2穴位** 其實，在腹部周遭有許多穴位，對於抑制食慾、消…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
遠離痠痛！4伸展操防搭機症候群

…為肺部血管突然阻塞的急性肺血栓栓塞症，長時間維持同樣姿勢導致血液循環不良時靜脈裡的血栓流到肺部導致阻塞。不只是飛行時，長時間坐在椅子上或長時間開車都很有可能會發生。 **搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/22670
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…絲子等藥材，搭配有助促進代謝的枸杞、山藥，以及雞腿，幫助促進血液循環、增加新陳代謝，達到加速熱量消耗的目的。  ![陳玫妃中醫師設計一款材料準備容…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…**八風穴：** 位在腳掌上、腳趾與腳趾之間的跟處。會促進血液循環，對雙腳水腫、冰冷也很有效果。  ![][72085] **方法2／用熱水…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…去」的症狀，這是屬於自然發生的浮腫。當運動不足、身體著涼使得血液循環變差的時候，或是水分攝取過多，使得血液和淋巴液滯留在腿部時，就會造成腿部的浮腫。這不是疾病，所以沒有擔心的必要。…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
擺脫熊貓眼！快按3除黑眼圈穴位

…請依序按摩「晴明穴」、「承泣穴」、「球後穴」這3個穴道，來讓血液循環流通。動作輕柔，避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫，小心避開眼球，耐心地用指腹輕輕地按摩。用熱毛巾敷眼周也具有效果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22549
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

…腹腔的丹田穴。我們發出聲音時產生的振動可以幫助呼吸和血液循環，一般人運動的時候常常忽略呼吸，正確的呼吸方式則是動作的時候吐氣，而發出吼哈聲就是最好的吐氣呼吸法。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
不當「歪脊族」！長臂撐脊端正脊椎

…會收縮，肋間肌會運動，讓做此運動者吸到更多空氣，並加強下肢的血液循環。若再加上閉氣提肛，可使脊椎端正。 **動作1／**動作時，首先將背挺直，將兩手盡量伸長，手肘伸直延伸至手…
http://www.top1health.cn/Article/145/22542
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

…建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，暖身茶可增加身體熱量循環，改善體質免疫力來抗寒防…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
私密飄異味？檸檬水坐浴除臭大師

…生冷食物** 飲食中過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變。因此，有泌尿道感染問題的患者，飲食中應避開生魚片、冰飲、…
http://www.top1health.cn/Article/259/22505
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

很多女孩一到冬天四肢就會冰得像屍體，像冰棒那樣末稍血液循環不良的女孩，是大部份女性的煩惱。會冷吱吱其實是一種所謂的慢性血液循環障礙而起，不要小看它，因為長期下來可能就會有腰痛、神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502