腸道 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…時間停留在體內，就容易產生以下4點危害： **危害1／腸道壞菌大增：**宿便會在腸道腐爛變質，成為細菌的滋生地，使腸道壞菌大量增加，影響腸道健康。此外，宿便的毒素還會隨著血液…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…在不乾淨的公廁要嗯嗯。不少人存有「不是我家廁所症候群」，因為腸道神經放鬆不夠，無法完成這個習慣性小動物的工作，於是度假或出差，排便就成了苦差事。 ![][100315] *…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…![][100317] **腸躁症上身？自律神經失調＋腸道蠕動異常是肇因** 書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁，在其所著《排便異常＆大腸瘜肉＆痔瘡＆腸躁症　健康70問》一…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

腸道健不健康，與免疫力大有關係！日本醫學博士表示，全身上下60%～70%的免疫細胞，都聚集在小腸黏膜上，平時愛吃肉、壓力過大、便祕，甚至老化等因素，都會讓腸道內的壞菌與好菌比例失衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…瘦身，一定要對熱量斤斤計較嗎？國外專家指出，減重的關鍵其實在腸道菌叢的多樣性！腸道細菌會影響我們消化食物的方式，還有熱量吸收的多寡；與其陷入卡路里的迷思，不如均衡飲食，並且補充紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…排便異常&大腸瘜肉&痣瘡&腸躁症健康70問》中提到，益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動及便祕、形成腸壁屏障、提升免疫力等。而30歲以上、不愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
防癌要從腸道開始！美國研究：吃益生菌有幫助

腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37696
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，表示現代人腸道老化非常嚴重。腸道是人體主要的消化器官，也是重要的免疫系統，能精確地排除病原菌，辨別益菌及食物。 ![][99…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…胃蠕動和排除宿便。不過，優酪乳富含優質蛋白質，又富含有助維持腸道健康的益生菌，若能運用其營養特性，巧妙地在飲食中做變化，確實是控制體重的一大幫手。如何才能讓優酪乳發揮其保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…西方的優格，營養價值主要在其中的益生菌和鈣質，乳酸菌可以調整腸道環境，提升人體免疫力。而豐富的鈣質，有助於胰島素正常運作，維持血糖穩定。並且預防骨質疏鬆症、降低罹患高血壓的風險等等…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…腕方向，緩緩地磨擦過去。 **順時鐘依序揉壓掌心，刺激腸道改善便祕** 導致便祕的原因有很多，像壓力、飲食方式或內容、缺乏運動等不一而足。這些原因使得腸的蠕動變弱、排便變得…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

打造易瘦體質，先解決「腸道水腫」的問題！天氣變熱，又到了減重旺季，日本醫學專家提醒，若採用極端的減重方式，會造成「腸道水腫」，導致易胖體質；建議養成均衡飲食的習慣，每天攝取100至…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

…益生菌是什麼？「益生菌 (probiotics)」常指有益於腸道健康的「好菌」並且能夠阻礙致病菌(「壞菌」)在腸道的繁殖生長。常見的「益生菌」包括某些種類的乳酸菌、酵母菌、比菲德…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…變為大腸癌的機率非常高！大腸直腸科醫師表示，長期服用瀉藥會讓腸道失去正常蠕動功能，而不良的排便習慣容易造成腸道內長瘜肉，增加罹癌風險；民眾除了要保持健康的生活型態之外，若有痔瘡問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
腸道虛弱問題多　恐引發肥胖、糖尿病

…)的最新發表，指出預防肥胖及第二型糖尿病的關鍵，很可能取決於腸道中的微生物相 (gut microbiota)。 ![][98867] 腸道中各式微生物在身體裡扮演類似內分…
http://www.top1health.cn/Article/248/37485