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「節食」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料

韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…述的方法之外，最有效的減肥法絕對少不了運動，若本身只願意使用節食的方式來減輕體重，那麼效果不會有相當大的變化，並且很容易變成「瘦胖子」。這時可以選擇有氧運動或是重量訓練等，來消耗自…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食到特殊食材瘦身法，無不各出奇招。中醫師表示，想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦，不妨按壓水分穴、孔最穴等4…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
搶救Ｍ型禿男！植髮機器人有辦髮

…掉髮飲食注意】：** 1.平時應該營養均衡，不要盲目的節食減肥，攝入的維生素和營養不足，也會造成頭髮缺乏補給，其結果必然是大量脫落。 2.不要吃太甜太鹹，鹽分過多會讓體…
http://www.top1health.cn/Article/323/22680
孕媽咪求骨感美？當心！胎兒體重過輕

…美！】** 許多現代女性因為怕身材走樣，在懷孕期間仍然刻意節食，以追求四肢消瘦、只大肚子的輕盈身形，殊不知孕媽咪太瘦，對於母體及胎兒健康均有不良影響。雙和醫院婦產部主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…4次喝完，使大便暢通。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 **4、杜仲茶** 杜仲茶可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…的減重效果。 **生理期減肥這樣做！首重「塑型」勿節食** 陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。以月經來潮期間來說，由於黃體激素分泌下…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

減肥不需要餓肚子，節食對身體十分有害，如何健康的減肥成了大家最關心的話題。其實減肥不一定要餓肚子，改變一下飲食順序，先吃蔬菜後喝湯，體重就可以輕鬆降下來！ ![][71942] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…餐都營養的健康減重法** 為了保持窈窕身材，許多女性會刻意節食，含油及澱粉類食物都不敢多吃，通常只吃燙青菜、水果或代餐，還有人吃減肥藥、瀉藥。減重是因為熱量攝取太多，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

… 卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，如果從每天的第一餐就開始節食，後面反而會吃得更多。早餐要盡量攝取高蛋白質、高纖維的食物，將卡路里控制在300至400之間可提高每天的新陳代謝，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開

…肥的階段。她說：「我用的方式有點極端的狠，就是運動加節食，運動方面，一周維持2-3次的瑜珈，一次一個半小時，是那種很累、訓練肌肉的瑜珈，因為懷孕讓大腿和腹部囤積脂肪，所以我…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417
吃韭菜退奶？哺乳飲食禁忌大公開

…有來自媽媽的抗體 3.母乳分子小，好吸收 4.學習自我調節食量 5.降低寶寶過敏、癌症等自體免疫疾病的發生機率。 **【關於母乳Q＆A】** **★哺乳期間用藥安全*…
http://www.top1health.cn/Article/214/22394
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

…若在冬季寒冷之時，稍有寒暑之異便閉門不出，食之唯恐肥甘厚膩而節食少餐，都會因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法「活到天年」。  **【動靜…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

…味噌湯。因為分量相當多，也可以當作主菜食用。 **【季節食材】** **★春：洋蔥蘿蔔味噌湯** **材料：**洋蔥1/4顆＋紅蘿蔔1/4根＋白蘿蔔1/4根。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
逾5成吃過減重產品　安全藥知道

…產品塑身** 一項「減重行為市調報告」發現，「運動」以及「節食少吃」是消費者最主要減重塑身的方法，而有54.5%的消費者曾經採用吃減重產品的方式來塑身。消費者購買減重產品最在乎的…
http://www.top1health.cn/Article/250/22219
杜絕便祕！謹記8「不」口訣

…學生、上班族可能因為趕著上班、上學，沒有吃早餐，或是有些正在節食的少女不吃早餐，這都可能造成便祕。因為不吃早餐，胃結腸的反射動作會逐漸減弱，而且早上如果能吃一些食物，大腸比較容易有…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194

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