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「礦物質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料-
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南
…見的飲料而言，推薦喝白開水、大麥茶。礦泉水可以補充身體所需的礦物質也不錯。若是炎熱的季節雖然也可以喝一些冷飲，但為了預防身體受冷，還是白開水或溫的大麥茶比較放心。 害喜的時候…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775 -
吃出好肝臟！苦瓜菊花豬肉湯好滋補
…色養肝，綠色食物可說是人體的「清道夫」，其所含的各種維生素和礦物質，能幫助體內毒素的排出，保護肝臟，還可明目。 綠色食物包括，菠菜、韭菜、苦瓜、綠豆、青椒、韭菜、大蔥、芹菜等…
http://www.top1health.cn/Article/145/28774 -
貧血氣色白筍筍 吃黃豆4食物補血
…外，動物肝臟還含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後貧血的作用。此外，動物肝臟還…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751 -
秋季吃白果燉豬肚 潤肺去濕斂肺氣
…燥成熟種子，秋季採收。白果含粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維、核黃素、維生素C、硒、鈣、鎂等成分。具有斂肺氣、定咳喘、止帶濁的功效，對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713 -
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥 潤燥養肺補虛
…、鈉等成分。具有補虛勞、滋陰養血、潤膚美膚的功效。鴨蛋中各種礦物質的總量遠遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，多吃鴨蛋對骨骼發育有益，並能預防貧血。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672 -
白露後要潤燥 白菜蓮藕潤膚效果好
…細嫩，容易消化吸收，還含有蛋白質、脂肪、纖維素、多種維生素和礦物質，能刺激細胞製造對人體有益的保護酶，使體內多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的有害化合物，增強肝臟的解毒能力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670 -
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃
…居民攝取大量蔬果，豐富的纖維質能幫助降低血膽固醇，而維生素、礦物質、植化素可以修復細胞、調節免疫力，同時也具有保護心臟的功能。烹調蔬菜應掌握「快炒快吃」、「少油少鹽」的原則，才能保…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692 -
秋季9大冠軍蔬果 花椰菜胡蘿蔔素冠軍
…。 **蘑菇：補鉀冠軍** 被冠以「山珍」美譽的蘑菇礦物質含量非常豐富，尤其富含鉀。我們通常所說的「補鉀明星」香蕉，鉀含量為256毫克／100克，而常見菇類中鉀的含量分別是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669 -
改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯
…為微鹼性。 ![][83736] 梅子含有多量的礦物質（如鉀、鈣、鎂、鐵等）、有機酸、胺基酸等，能促進人體新陳代謝。近年來更發現梅子具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640 -
白露防燥吃銀耳雪梨粥 養肺又潤喉
…性平、味甘；歸肺、胃、腎經。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、鈉等成分。常吃銀耳有潤肺養胃、補血益腎、美容養顏等功效。同時，銀耳還是虛勞咳嗽、老年性慢性支氣管炎、虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592 -
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技
… **D. 水果類** 水果雖然富含維生素與礦物質及膳食纖維，但是糖分含量相對也較高，因此一天建議吃2~4個女性拳頭大的份量，低GI的蘋果、芭樂等就是很好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28602 -
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力
… ![建議民眾食用當季新鮮蔬果如柚子，補充植化素、維生素、礦物質等營養素，增強免疫力。][83446] **絕招二／吃多種蔬果攝取植化素** 蔬果富含植化素(植物化合物)…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536 -
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？
…的是這樣嗎？其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者特性不同，民眾應均衡攝取。如果想獲得更豐富蛋白質，可以將黃豆直接加入米飯中一起煮食。另外，營養師提醒，痛風患…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484 -
健康食品V.S保健食品 儍儍分不清？
…病或身體不適，保健食品簡單來說就是含有特定的營養素、維生素或礦物質，能夠有效補充身體不足，發揮該物質的功效，具有調節身體機能的效果。 **【常見的保健食品】：** 
闽公网安备 35020302001899号
