睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

… **睡眠過多與運動量少也是引起肥胖的關鍵因素** 在睡覺時，由於肌肉不運動，所以在同一時間內，人們需要的能量比消耗的能量多。然而，人只能靠運動將體內多餘的熱量消耗掉，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
攝影大師柯錫杰打鼾如雷　正壓呼吸器解危

晚上睡覺「鼾」聲雷動，隔天起床總覺得沒有睡飽，白天仍然很疲惓，而且會影響思考，尤其是罹患睡眠呼吸中止症的患者，甚至會有中風、心肌梗塞的風險。現年86歲的攝影大師柯錫杰，即有睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/64/28355
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流

…部苗栗醫院胸腔內科主治醫師陳俊偉表示，患者描述咳嗽通常發生於睡覺1、2個小時後，坐起來喝點溫開水會稍有改善；白天症狀較輕微，但常常說話到一半，聲音變小且容易喉嚨卡卡，必須喝水舒緩。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28294
氣喘發作怎麼辦？中醫調理有一套！

…。尤其晚上平躺床上時，哮吼得更厲害，甚至可能導致孩子無法躺著睡覺。造成氣喘與過敏性鼻炎的原因相似，皆為肺氣、脾氣或腎氣較虛，加上外來邪氣侵襲人體，例如：風寒或風熱，引發積存…
http://www.top1health.cn/Article/25/28270
趴睡助改善寶寶頭型？醫：正確擺位有效

…但是還是有一些技巧，可以讓寶寶不要習慣將頭部擺向同一側。嬰兒睡覺時，可以頭尾三不五時互換，讓寶寶對來自外界的刺激（聲音光源）的方向有變動，利用寶寶受到聲音或是光的吸引而讓他們轉頭。…
http://www.top1health.cn/Article/251/28243
一流汗就噴止汗劑？醫：睡前用1次就好

…皮膚過敏、紅腫發癢。皮膚科醫師提醒，止汗體香劑的使用，每天在睡覺前或是肌膚乾爽時使用一次就好，過於頻繁使用反而會過度刺激肌膚。 ![市售止汗制臭劑是利用鋁鹽成分造成汗管細胞膨脹，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28209
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…候，身體的賀爾蒙韻律就會混亂，進而造成身體疾病。 **睡覺時身體緊繃　愈睡愈累** 我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。讓身心靈完全放鬆，才能獲得真正休…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

**【核心提示】：**很多人覺得，睡覺只要舒服就行了，不太在意睡姿。其實，睡姿與睡眠品質的關係極為密切。想知道你的睡姿是否正確，可以參考日本著名醫學博士、健康科學顧問福田千晶推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
越睡越美！來學5夜間美容技巧

…利用蒸氣眼罩幫助眼周肌肉放鬆。除此之外，也可以試試看帶著眼罩睡覺、幫助提升睡眠品質、進入更深層的睡眠。 **技巧3／減少皺紋產生** 睡眠姿勢與枕頭高度其實都會影響臉上的表…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀

…，但我們常看到一些上班族在座位上趴在桌上就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午休或在車上睡覺時：第一，不提倡向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢稍為休息；第…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

…感到頭無法後仰，頸椎部出現鑽心的疼痛，兩手臂也感到酸疼，晚上睡覺開空調後還感覺一陣陣胃疼，睡覺前甚至出現了嘔吐症狀，於是他立即關掉空調，頓時感覺舒服不少。之後，孫先生到中醫科檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
白內障手術別慌！術後保養這樣做

…要揉眼睛，小心髒東西或異物跑進眼睛裡，不要碰到水或汙染異物。睡覺時，開刀的那隻眼睛不能側睡，以免壓到。戒菸、酒、刺激物，避免引起眼睛不適。如果術後遇到傷口破裂、眼壓高、眼脹、眼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/145/27777
夫妻睡姿大解密！習慣碰觸感情更好

晚上睡覺時，你會把另一半摟緊緊睡? 還是喜歡躺在床的一邊，兩人之間帶點距離？最新研究顯示，你與另一半的睡姿，竟然會透露了你們之間的關係？！ ![][80782] 這研…
http://www.top1health.cn/Article/262/27707
大手大腳臉型改變！揪出肢端肥大症

…改變外，其他如手麻、關節疼痛、視力變差、頭痛、皮膚變油變厚、睡覺時打呼、聲音變得低沈，或甲狀腺疾病，沒有月經等，也都是常見的症狀。（圖片來源：患者謝先生提供）][80801] *…
http://www.top1health.cn/Article/240/27711
鋼鐵女孩莊雅菁　忍痛復健路（下）

因此，在大部分的人都裹著厚棉被睡覺的寒冬，我會把冷氣開到21度，外加電風扇最強風速，試圖借助「冰冷空氣」，讓我的皮膚「聽話」一點。若把持不住抓起癢來，可真的會「一抓不可收拾」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26669