「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
雞精培養好體質 提昇秋冬代謝力
你最近好嗎？可別急著回答「很好」，先仔細想想自己的健康狀態是否真的一切安好。涼寒的秋冬季節來臨，人體基礎新陳代謝力下降、保護力降低，身體保護力不足，容易讓疲倦、虛弱等小毛病作怪。台…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515 -
秋冬食補寶貝 挑紅棗枸杞有門道
…寶，富含枸杞蛋白多醣、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能緩解疲勞，以及增強身體適應調節能力。適量補充紅棗與枸杞，讓秋冬手腳不再冰冷，氣色也能保持紅潤，溫和改善諸多不適，這也讓枸杞、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478 -
秋天愛睏秋燥症來煩 補B群有活力
…群，緩解秋燥不適，每天精神飽滿迎接挑戰。 **容易疲勞+皮膚乾燥 秋燥症來報到** 時序悄悄進入秋季，早晚溫差大，天氣也變得乾燥，許多民眾都感覺最近容易疲勞，上班、上課…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383 -
上班好疲勞 你是「真累」還是「假累」？
**「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」的差別** 前面提過，疲勞可分為「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」。當腦中浮現「今天好累」的想法時，通常都是思考、勞心、煩惱所造成的頭腦疲勞。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/29333 -
扁桃腺腫大別輕忽 防誘發睡眠呼吸中止症
…眠呼吸中止症，影響睡眠品質！1名56歲的婦人，近來白天常感到疲勞、注意力無法集中，就連家人也抱怨婦人鼾聲擾人，嚴重影響日常生活。本以為是一般打鼾不以為意，沒想到就醫後卻發現，竟是扁…
http://www.top1health.cn/Article/61/29376 -
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因
…流汗、腸胃炎、身體脫水，都可能造成體內電解質不平均，出現肌肉疲勞導致抽筋的現象。一聽到「電解質不平衡」，許多人的第一反應是「喝運動飲料」或「吃香蕉」，不過，「電解質不平衡」可能代表…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285 -
寫鋼筆字紓壓正夯 醫師：毛筆取代不傷眼
…長時間近距離注視，並使用鋼筆寫字，長時間使用會造成睫狀肌收縮疲勞，看東西就會模糊不清，引發眼睛痠澀、眼壓增高，甚至睫狀肌出現彈性疲乏或僵硬。 **長時間近距離用眼 恐使眼壓過…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160 -
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要
現代人工作壓力大，為了有效改善疲勞問題，往往會選擇服用維他命B群等營養素，來達到提振精神的目的。不過，毒物科醫師提醒，不要把維他命B群等保健食品視為健康「保命符」，且只有少…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血、緩解肌肉緊張和疲勞，多用於緩和因風寒引起的痙攣、抽搐、疼痛，適用於虛證、痛證。甘味代表藥材和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
馬上就入睡，代表身體很健康？
**不到8分鐘就睡著，表示你過度疲勞！** 有許多人「一上床馬上睡死」、「才剛躺平就立刻打呼」…大家都認為這樣的狀態代表了健康。相反地，「就算躺在床上卻怎麼也無法入睡」、「明明想…
http://www.top1health.cn/Article/145/28790 -
《保健食品，你吃對了嗎？》問卷得獎名單
…視全體性的修復！ **現代人好辛苦！補維他命B群抗疲勞** 不過，當提到補充維他命時，會優先選擇哪一類成分時，網友多會優先選擇維他命B群，其次才是綜合維他命。從上述數據…
http://www.top1health.cn/Article/135/28769 -
上班族慢性疲勞 4款養生茶飲緩解
…有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心！「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞症狀的不同，提出4種不同的養生茶飲，幫助民眾舒緩身心，遠離疲勞！ 
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