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「產後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「產後」的資料

燉肉加點黃耆　冬季增免疫效果佳

…益氣補肺，養心安神。黃耆燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人，對產後體虛、面色萎黃、易出虛汗等症效果良好。根據個人情況，烹飪時還可以再添點其他配料，比如氣血兩虛的人可以加上幾顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304
產後瘦身！3關鍵有效減重

…‧第三孕程（後期），建議最多增加6公斤。 **掌握產後黃金期** 當胎兒順利被娩出，產婦在醫院或診所內休息一段時間（自然產約1至3天，剖腹產約3至5天）並出院後，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
便祕分4類！對症飲食助改善

…大的老年人。 2.體型偏瘦或運動不足的女性。 3.懷孕生產後而肌肉鬆弛。 **改善的小撇步：** 1.多吃蔬菜水果及五穀雜糧。 2.多食用益生菌。 3.每天喝足2000…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…位，對孕婦或是較少運動的人來說，都是不錯的選擇。 **產後2個月才可進行SPA** SPA除了能讓人全身放鬆，也可以提升身體的知覺，在按摩過程中，準媽媽的呼吸會變慢，藉此使…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
喝母奶容易餓？5問題解開母奶迷思

**Q1／喝母奶真的容易餓？** 青年診所院長楊靖瑩表示，寶寶在出生時，新生兒的腸胃道尚未發展出分解奶水中脂肪所需的所有酵素，但母奶中本身就含有胰臟脢與至少兩種以上的脂肪脢，待乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/22183
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…效果有限，屢屢被網友笑稱「幸福肥」難剷除。其實，不僅女藝人有產後瘦身不易而煩惱，許多產後婦女也有同樣的困擾！甩掉懷孕期間多出的肉並不難，知名健身教練傳授5大甩肉絕招，讓媽咪們恢復窈…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

有在follow陳泱瑾Grace FB粉絲團的人應該都感受到她最近努力上健身房運動的決心，從9月開始，Grace因為朋友的邀約開始嘗試運動，短短三個月讓她親身體驗到運動的好處及身體…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
產後防子宮頸癌　莫忘定期抹片檢查

…，將使人類乳突病毒的感染風險，較未曾生育的女性高，該如何預防產後子宮頸癌，每年定期進行子宮頸抹片檢查以及施打子宮頸癌疫苗，是最為主要的方法。 ![][68466] **什麼…
http://www.top1health.cn/Article/214/21846
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

媽咪在懷孕期間要承受壓力，產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
產後狂掉髮？10妙招減緩掉髮

…的生命結束為止。懷孕前後髮量會有何變化？通常會在產後3個月開始掉髮，每個媽媽掉髮速度不同，產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉落，不會像俗稱「鬼剃頭」的圓形禿一樣，圓圓的禿掉…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…及吸收蛋白質。][67531] 營養師王子南指出，妊娠婦女產後奶水分泌不足，除了本身的體質因素之外，哺乳時間相隔太長、休息不夠、水分和蛋白質攝取不足也是常見的缺奶原因。飲食部分，…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
懷孕記憶力變差？4類食材搶救記憶

…過也不用太擔心，因體內激素改變而造成的記憶力下降現象，通常在產後1個月內就可以逐漸解除。 **懷孕期間　長期記憶力減退** 什麼是長期記憶力？亞東紀念醫院婦產部主治醫師陳悅…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542
不可不慎！媽咪當心4大產後併發症

…不下來，每天忙著料理寶寶的大小事，因而疏忽了自己的身體狀況，產後媽咪若不妥善照護自己的身體，可能引起許多併發症，讓身體飽受煎熬。 ![][66885] **身體復元知多少*…
http://www.top1health.cn/Article/214/21500
打噴嚏漏尿？尿道懸吊術改善尿失禁

…![台灣婦女尿失禁的盛行率約25至30%，困擾著許多更年期或產後婦女，大約每3位就有一位婦女深受困擾。][66841] **婦女社交障礙！尿失禁影響生活** 台灣婦女尿失禁的盛…
http://www.top1health.cn/Article/10/21489
產婦防子宮頸癌　醫：抹片+疫苗

…。另建議30歲以上，最好1年就做1次抹片檢查，特別是產後媽媽應該在產後42天，回診時進行子宮頸抹片檢查，若發炎或癌前病變就要趕緊治療，並施打子宮頸疫苗，避免發生反覆發炎的狀…
http://www.top1health.cn/Article/13/21461