生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…洗乾淨，去除附著於表面的雜質和細菌，就能降低感染風險，可安心生食。除了抗癌不吃生菜的迷思之外，多補充蛋白質和增加體重也是癌友常被提醒的事。接受化療和放射線治療確實會讓人出現…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…原因是，這些食材經過烹煮之後，草酸含量往往會大減。例如，菠菜生食與熟食的味道就有很大差別，草酸的吸礦物能力則可從食用菠菜後牙齒表面變粗糙而感受出。 **膽鹼脂酶抑制物** …
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
蔬果怎保存？營養師公開冰箱收納術

…此區是最好選擇。但是要注意，雖然有些人將生食放在冷藏最上方區域，但是如果沒有處理好，血水或髒汙液體都會解凍滴到蔬菜水果那一層，所以冰箱最好要定時清理，以免汙染到…
http://www.top1health.cn/Article/248/25185
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…吸收，營養也不會流失。為達到營養吸收的好處，專家建議生食奇芽子，與完整的奇芽子相比，磨碎的奇芽子才是更容易讓人體完整吸收。以下是奇芽子的簡單食用方法： 1.取10克奇芽子…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…] 配酒的餐點在烹煮時容易有過多的鹽分及糖分，因此最好選擇生食的餐點。睡前肚子餓時可選擇沒有卡路里的水或不含咖啡因的茶、麥茶等。 **晚餐務必在同一時間進食** 加班等…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還是在其豐富的營養價值。  ![地瓜在蒸煮時，部分澱粉會發生變化，熟地瓜比…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
貪吃生蠔代價大！細菌下肚釀水腦症

…擇，但實際運用仍需視患者病情而定。 **免疫力低下別吃生食！細菌下肚得不償失** 柯宗伯醫師表示，免疫力差或有肝硬化、酒精性肝炎、糖尿病、腎衰竭、常吃類固醇等民眾，都容…
http://www.top1health.cn/Article/248/24902
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕

…甚至發生緊急情況擔心出現跌傷或摔傷。 **NG 13→生食或麻油** 孕媽咪應避免生食或生冷的食物，以免因衛生問題或體質關係造成腸胃不適，引發腹瀉。另外，麻油類食物也不能碰…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…，是不是就不能吃了呢？如果魚夠新鮮，料理過程也很衛生，理論上生食是沒有問題的；然而，一般民眾在外用餐時，無法確保店家提供的食物絕對新鮮又衛生，因此建議準媽咪還是吃完全煮熟的海鮮，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
維生素C美膚　綠豆芽是冠軍蔬菜！

…，但由於維生素C極容易在清洗或高溫烹煮過程中遭到破壞，因此可生食的水果，是最具效率的來源。  ![攝取足夠的維生素C，水果也是不錯的選擇。][75284]…
http://www.top1health.cn/Article/320/24693
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…物，以免造成腸胃道負擔。並謹記不吃容易遭受病菌污染的隔夜菜、生食等原則，都有助降低腸胃不適的發生。不幸食用到不乾淨的食物，遭受病菌感染，出現胃痛、腹瀉、嘔吐等急性發炎的不適…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
青春痘爆發怎麼辦？吃白果可緩解

…本草綱目》記載白果：熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁，生食降痰、消毒殺蟲。 **白果可以治療皮膚疾患** 白果常用來治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結核、白帶增多、淋濁…
http://www.top1health.cn/Article/49/23824
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…青春痘有所效果。 **美肌食材1－洋蔥** 洋蔥無論生食或熟食都對身體有益，而且具有抗菌效果，能淨化肝臟與肌膚。這種常見但強力的**美肌食材含有類黃酮，可以刺激穀胱甘肽的生…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
春季趕走體內濕氣　吃白扁豆又健脾

…。需要注意的是，白扁豆如果沒有煮熟，吃了以後很可能發生食物中毒，在食後的三四個小時內，有可能出現頭痛、噁心、嘔吐等現象。所以首先要注意，白扁豆不能生吃或未熟透食用。其次是不…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…營養素的作用，應僅記『重「量」更重「質」』、『色深熟食，色淺生食』等2大食用法則較為合適。 **重「量」更重「質」** 除了重「量」也要重「質」！事實上，很多植物營養素都存…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726