「油炸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料-
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？
…痛風的相對危險性是0.73(如下表所示)，比起攝取大量肉量及油炸食物來說，其實相對安全。因此，一般民眾只要均衡飲食，不必過度擔心吃黃豆會攝取過多普林。 不過，對於痛風患者來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484 -
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解
…強免疫力。 提醒民眾，補充滋陰潤燥的飲食之外，也要避免油炸、燒烤、辛辣的食物，甜食也不宜過量，以免加重體內燥熱的現象。 **水梨燉珠貝母 幫助改善咳嗽** 針對咳嗽又…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559 -
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便
…謝症候群困擾的朋友食用。 **牛蒡養生別吃錯！多喝水物油炸效果好** 想要有效獲取牛蒡的營養成分，吃對方法非常重要！劉怡里營養師指出，由於牛蒡含有豐富的非水溶性膳食纖維。若…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515 -
化解危「雞」疑雲！食安達人現身說法
…高品質蛋白質的營養選擇，更值得注意的反而是具高致癌率的燒烤和油炸類等烹調方式，才是真正的隱性健康殺手。 至於民眾在選購雞隻相關食品時，不妨把握幾個重點—包括認明產地標示、選擇…
http://www.top1health.cn/Article/292/28529 -
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅
…皮除油 少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖醋、三杯、勾芡的食材來源，以免吃進過量油脂和鹽分。盡量選擇蒸、煮、滷、拌、烤的食物，降低熱量攝取。肉類應掌…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438 -
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌
…學研究證明常吃雞屁股會造成罹癌率增高，但是，卻有許多研究證實油炸食物攝取過多、脂肪攝取過多，與許多癌症罹患率有明顯的相關性。 以大腸直腸癌為例，統計發現經常食用高脂肪、低纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432 -
包皮紅腫癢≠染性病 恐是糖尿病作祟
…化醫院）][83035] **糖尿病友外食要謹慎 少吃油炸類食物** 一般糖尿病患者只要拿捏好份量，任何食物都可以吃。不過，罹患糖尿病的外食族，健康天然的飲食選擇種類較…
http://www.top1health.cn/Article/33/28417 -
別再誤會馬鈴薯了！打破發胖5迷思
…如煮馬鈴薯的升糖指數為56。吃馬鈴薯導致血糖升高的傳言是因為油炸馬鈴薯指數高達60.3、微波爐烤馬鈴薯為82，因此盡量以蒸煮烹方式料理馬鈴薯，升糖指數較低。 **迷思2／馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/302/28380 -
徐若瑄產後喝胎盤湯？中醫：可補氣血
…很好的補氣血食物。如果選擇將胎盤做成中藥，通常必須經過曬乾、油炸的程序，再研磨成粉，才能去除腥味、適合食用。如果直接吃，則建議將胎盤以清水川燙，去除血水、細菌、腥味，再切片煮食，口…
http://www.top1health.cn/Article/320/28336 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…蔬果的豐富纖維素還能預防便祕，促進腸道健康。 **避免油炸加工食品 吃素3祕訣學起來** 不過，坊間素食也有一些缺點，包含烹調用油過多、過度加工、容易營養不均衡等。王子南營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康
…麵先洗掉，三高也濾掉** 泡麵為了保存，麵條多半含鹽且經過油炸，內附的調味料和油包也都含抗氧化劑，吃起來雖然美味，但是鈉和脂肪含量偏高，人體為了鈉的代謝可能吸收大量水份，造成水腫…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265 -
頭髮愛出油？6招改善油性頭皮
…密切。若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）、空氣環境污染、個人不良生活習慣、使用了劣質的洗髮或護髮類製品，或經常上美容院接受不適當的燙、吹…
http://www.top1health.cn/Article/49/28126 -
泡麵含防腐劑吃多變木乃伊？破解3迷思
…定，泡麵的麵是不能添加防腐劑的，而泡麵能長期存放的關鍵在於：油炸，炸乾後泡麵的水分低於細菌生長的最低需求就不容易壞。 
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