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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…成，另建議女性朋友均衡攝取六大類營養，餐餐定時定量，平時多吃新鮮食材，少吃加工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

…鬱、憂鬱，或是焦慮情緒時，除積極就診外，建議平日可多攝取深色新鮮蔬果和魚油，增強抗氧化效果，或是維他命B1、B9、B12、D及膽鹼、鐵、鋅、鎂等，都有助於改善身心平衡，遠離焦慮情緒…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…類營養素均衡攝取，切忌大量攝取單一種類食物，而且食材選擇盡量新鮮，多吃原形，少加工。 **黃豆雌激素會加速乳癌復發？不過量攝取就沒問題** 鹿港基督教醫院營養師吳姿瑩表…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…--more--> ![][79945] **（三）新鮮果汁** **1.避免選擇調味茶飲：**例如葡萄柚綠茶、蔓越莓綠茶等，因為這種調味茶通常都是用果醬泡出來的，甜度與…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…痘痘肌** 香菜、黃瓜和燕麥的組合，對痘痘有消炎的作用；而新鮮的優酪乳有助去除死皮和提亮肌膚。 **材料：**一湯匙普通優酪乳（1湯匙約為15g或15ml）、2湯匙燕麥片或…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症

…厄爾分校的研究團隊所進行的一項實驗，實驗透過持續餵食高齡老鼠新鮮蘋果汁1個月，來確認蘋果的效果及好處。結果發現，1個月後，高齡鼠腦內神經傳導物質乙醯膽鹼增生，記憶力與學習能…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…子淺較嫩，葉子深較老。葉身彎曲、葉子變軟翹起、發黃有斑，即不新鮮。 **2.西洋芹：** 莖部粗壯硬挺，不要太長，末端明顯縮小較好。葉子不能過於茂盛，新鮮翠綠，少少即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
香蕉營養好消化！手做3涼品消暑氣

…　加入蔬果汁，美味更升級** 農糧署表示，當令的香蕉既新鮮價格又實惠，除了直接食用，亦可去皮冰存，在炎炎夏天中，隨時加到果汁、牛奶作成各式香蕉飲品或冰砂飲用，就是不錯的消暑飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393
【查症狀】脾胃不和

…腹痛、腹瀉、腹脹、噁心等症狀。脾胃不和通常是吃進了不新鮮、不乾淨的東西引起的腸胃道疾病；此外吃過度刺激的食物或飲食習慣不好，也會增加消化吸收的負擔；有些腸胃道或感冒等疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/158/26280
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…並再次利用，處理這些剩餘食材也是很重要的工作喔。請將維持食材新鮮度的保存方法好好記下來吧。 **葉菜類蔬菜** 像菠菜這樣的葉菜類植物，只要放到水裡清洗過，很快就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…道簡單的綠豆粥。 **綠豆豬肝粥** **食材：**新鮮豬肝、米各100克、綠豆60克、鹽適量。 **做法：** 1.將豬肝切成塊狀或條狀備用。 2.綠豆、米洗淨，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…的食材放入餐盤中拌一拌，這樣一來無論任何時候品嚐，都能吃到最新鮮的口感。 ![][79493] **要領3／熱騰騰的食物要充份放涼後再盛裝** 鷄胸肉、馬鈴薯、鷄蛋以…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…劑具有保護細胞的能力，能降低癌症和過早老化的可能性。 2.新鮮果蔬：尤其是彩色的新鮮蔬果，充滿抗氧化劑，可防止細胞損傷。含有維生素C、鋅和β-胡蘿蔔素的蔬果能幫助保持視力和肌膚年…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…過，市面上的黑木耳大部份都是乾貨，或是用乾貨泡發的。都說食物新鮮的最好吃、最有營養，為什麼黑木耳就沒新鮮的呢？ ![][79148] 木耳味甘，性平，具有藥用功效。能益…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…的「加油」方法，減少用油膩膩的外食增加肝臟負擔，多運動，多吃新鮮蔬果，且適度補充護肝食品幫肝臟加油打氣，提升肝臟的代謝能力。 **「食」在養肝！適度補充深綠色蔬菜和蜆精** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26118