控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…意料理，讓民眾在執行豆漿減重法時味覺不單調，可以用好心情繼續控制體重。 **【柚香抹茶豆漿布丁】** - 材料：豆漿300ml、雞蛋2顆、抹茶粉20g、市售韓國柚子醬適量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…和年齡增長皮膚鬆弛所造成過長的皮層。 **副乳非病　先控制體重** 整形外科醫師王君瑜指出，副乳在醫學上是指正常乳腺組織長到2個乳房以外的地方，例如常見的2邊腋下、胸部或是…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
糖尿病口服排糖新藥　降低心血管致命風險

…12大卡的熱量)，不但能有效控制血糖，又能排出多餘熱量，進而控制體重。宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊醫師表示，若遇到努力控制但糖化血色素仍無法達標，以及期許透過藥物可同時降低血…
http://www.top1health.cn/Article/28/37951
疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…不可承受的痛。專業醫師建議，媽媽們不妨先從改善生活型態做起，控制體重，盡量避免穿高跟鞋走路、提重物走路，或是利用4招復健運動，強化大腿肌力，以降低病灶惡化。 ![多數退化性關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…速度，甚至提高死亡風險。醫師建議，要遠離「三高」夢魘，應先從控制體重做起，配合規律運動與均衡營養，以及攝取輔助抗氧化食物，尤其是紅色食物，才是遏止病灶根本解決之道。 ![][99…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…重該如何做？蘇妍臣營養師表示，大家熟知正確飲食與維持運動，是控制體重的不二法門，尤其是飲食控制很重要，有兩大秘訣：「低卡、高纖」要謹守；減重時低卡熱量加上多動，隨之而來的飢餓感，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…，情緒管控對健康與長壽非常重要。 **護心：鍛練筋骨、控制體重** 中醫認為，「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，可造成體內《氣滯血瘀》，而情緒屬心理因素之一，在疾病發展過程占…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。 **6.控制體重：**女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和微量元素的食物的攝入，這些會提高卵巢早衰的風險。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…6] **真的餓了還是嘴饞？自我檢測別亂吃** 想要控制體重，首先要杜絕嘴饞，才能減少不必要的熱量。不過，你分得清楚什麼時候是嘴饞，什麼時候是真的肚子餓嗎？美國健康資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
夜打鼾日嗜睡　小心睡眠呼吸中止症纏身

…。另外，肥胖與此症有很大的關聯，越胖罹患的機率也越高，應注意控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/29/37749
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…康的益生菌，若能運用其營養特性，巧妙地在飲食中做變化，確實是控制體重的一大幫手。如何才能讓優酪乳發揮其保健功效，兼顧輔助減重的功能？邱詩涵營養師提供以下4個重點做為參考： …
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…且不含膽固醇、低熱量，對身體負擔小，食用後又有飽足感，可說是控制體重的好方法。 **豆漿優格對健康的好處** 1.提升免疫力：不容易感冒，還可以改善花粉症及過敏。 2.預…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
孕婦高血脂釀急性胰臟炎　醫師快手救3命

…餐再加宵夜拚命的吃，衍生不少問題。 **懷孕期間　應該控制體重** 王樂明醫師建議，孕婦應依本身的BMI值來評估懷孕期間該增加的體重，像懷孕前僅40多公斤的紙片人媽媽，由於…
http://www.top1health.cn/Article/234/37587
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…苓、山藥同煮。 **薏仁水當飲料喝好嗎？** 想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉，吃太多容易發胖，建議妳可以只喝薏仁煮出來的水，但一天不要超過500cc…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…睡眠，早睡早起；養成良好的排便習慣；保持愉快生活、定期健檢、控制體重。 **3.運動／**每天做腹式呼吸、飯後散步或走路15分鐘、每周運動3天且每次30分鐘、適度曬曬太陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37490