…方】** 廖千慧中醫師表示,預防呼吸道疾病,可以從加強自身抵抗力、減少呼吸道受刺激等著手,方法如下: **1.加強自身抵抗力:**睡眠充足、運動強身、飲食均衡 **2.減少呼…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333…因而反射性使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發…
http://www.top1health.cn/Article/249/20331…季節交替,很多人會出現流鼻涕、打噴嚏等諸如感冒的症狀,也有些抵抗力較弱者容易患感冒。根據英國《每日郵報》建議,可利用生活中10個簡單小妙招,改善及預防上述症狀,不僅不需花大錢,更可…
http://www.top1health.cn/Article/248/20299俗話說「腸道才是免疫力的第一屏障」,有健康的腸道就能有良好的抵抗力,而腸的狀態差的人往往很容易生病,因此,想要增強自己的免疫力,首先可以從加強腸道健康開始。有許多食物都對腸道很友好…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279…能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含維生素c,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。 **★潤肌養顏茶** **材料:**大生地5g、積雪草15g、生山楂1…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201…體質調養雙管齊下,並針對脾肺腎等部分做補充調整,改善體質增加抵抗力,就能減少過敏發生的機會。 <!--more--> ![建議有過敏體質者,應注意觀察尋找誘因,感冒流行期避免出…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158秋季是食慾的季節,也是菌菇類新鮮出品的好時節。秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大自然的味道,同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇。 ![胡蘿蔔拌金針…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098…。 另外,香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統。最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096…下肚,造成細菌進入體內,導致腹瀉。不過,患有慢性疾病、洗腎或抵抗力低落的民眾,若誤食腐敗、不新鮮或生魚片等食物,有可能引發更嚴重的腹膜炎導致死亡,飲食千萬別因小失大,珍惜食物卻賠上…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990…畫產後哺餵母乳、而且能成功如願的媽媽,是對於產後憂鬱症最具「抵抗力」的人。產後直接餵寶寶配方奶的媽媽們,罹患產後憂鬱症的機率則是餵母乳的媽媽們的2倍,可能因為他們缺乏那些在哺育母乳…
http://www.top1health.cn/Article/303/19899你是否也曾因壓力大或超時工作,抵抗力下降,導致頻繁嘴破,吃東西或喝水都嫌痛?中醫師表示,免疫力差或營養不足都可能誘發口腔潰瘍,根本的預防之道是維持規律且正常的作息、飲食和營養均衡,…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788…,也會影響體質,增加毛囊炎發作的機會。 細菌感染部分,抵抗力差的人若遭受金黃色葡萄球菌、皮屑芽孢菌或黴菌感染,生理機能無法有效抵禦,易導致毛囊炎。抵抗力差者,特別好見於糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/81/19716…機能會迅速下降,代謝力也會降低,進而產生各種問題和症狀,包括抵抗力變差;頭髮、指甲或皮膚變得脆弱;易激怒;以及貧血或水腫等。此外,若身體新陳代謝率變慢,消耗熱量的能力跟著降低,就容…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697…、經期使用的衛生棉長時間沒更換,加上工作壓力大、睡眠品質差而抵抗力下降,造成黴菌感染,導致陰道炎。 **夏季潮濕悶熱 黴菌感染陰道炎患者增2成** 郭安妮醫師表示,夏天…
http://www.top1health.cn/Article/10/19564…千綜合醫院營養師黃秋桂表示,春季氣候和溫度變化無常,易使人體抵抗力下降,皮膚顯得敏感、容易發炎過敏,而啤酒本身所含的維生素B群,是皮膚健康及血液迴圈正常所需之物,能幫助細胞再生,也…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471