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你喜欢洗完头发，就直接包着毛巾睡觉吗？湿着头发睡觉，看起来没有什么问题，其实却暗藏健康危机！除了可能伤害发质之外，湿发睡觉会让头皮受凉，更重要的是，湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样，可能导致霉菌感染。

濕著頭髮睡覺，會讓頭皮受涼，甚至導致黴菌感染。

湿发不弄干　容易上呼吸道感染

洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下时，由于散热增加，因而反射性使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，易使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等症状。

根据日本《Wooris网站》引述日本美发护发专家铃木康哲的意见表示，湿发睡觉也可能导致一些大家意想不到的后果：

【湿发睡觉影响健康】

1.伤害发质

刚洗过的湿头发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，如果湿着头发睡觉，头发与枕头之间的摩擦，容易导致角质层脱落从而伤害头发。