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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…以下壢新醫院中醫科醫師陳威達將為您分析水腫的成因及改善的飲食原則。 **透過飲食，改善水腫狀況** 水腫是許多孕媽咪的夢靨，面對腫脹四肢的不適與伴隨的併發症，實在令…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

**原則1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
腳暖全身暖　冬天健康穿靴術！

…選擇一雙好的雨靴或雨鞋？穿著時又有哪些細節要注意？掌握以下四原則，從此不怕下雨天！ **原則一／尺寸選擇大半號** 雨靴不宜太合腳，以便預留加穿厚襪的空間，並且…
http://www.top1health.cn/Article/249/30378
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…] 其實脹氣並非真正的疾病，只要簡單地採取以下幾點飲食原則，就可以避免脹氣發生： **原則一／採高纖飲食，並大量喝水** 由於纖維無法被身體吸收，當纖維在幫助消化的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
不悶不濕又保暖！寶寶冬天這樣穿

…感冒！究竟寶寶冬天該怎麼穿，才能不悶不濕又保暖？掌握以下四個原則，就能讓寶寶在冷天也保持健康又活潑囉！ ![天氣越來越冷，掌握以下四原則，就能讓寶寶在冬天穿得乾爽又保暖！][…
http://www.top1health.cn/Article/87/30320
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…，食療就尤為重要了。 ![][87870] **原則：高蛋白、高維生素、低脂飲食** 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

**【核心提示】：**減肥期間能吃糖嗎？甜蜜的糖能夠帶給人味蕾的享受，還能為人體補充能量。減肥期間需要適量攝取糖分，但是不宜多。攝取過多糖分不僅會導致肥胖還會引起諸多疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
終結口腔旱象！人體治水專家提醒要喝對茶

…冷、畏寒、手腳冰冷、吃冰易拉肚子等症狀。中醫治療以溫熱散寒為原則。 **●茶飲：**最簡單的散寒茶飲就是煮薑茶，切1、2片生薑片，放入500c.c.冷水中，煮滾後熄火，不加糖，放…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…成生理機能難以負荷。 **控血壓別做錯！僅記６原則有保障** 控血壓不單只是一天兩天的事，需要長期抗戰才有效！除了應儘速就醫尋求醫師釐清血壓攀升的原因，並積極治療、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…排出體外、預防腎臟結石。][86606] **【痛風的保健原則】** **一、足夠的水分不可少** 患者應該養成多喝水的習慣，每天至少喝三千c.c.的水分。攝取充足的水分不僅…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
懷孕變「慾女」？孕媽咪不必禁慾享魚水歡

…情蜜意之際，不小心傷害到肚子的小電燈泡，別擔心，只要把握幾個原則，孕期中一樣可以享有魚水之歡喔！ ![][86451] **原則1／清潔很重要！** 性行為前，雙方做好…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657
反毒常識從小教起！闖關活動等你報名

…私立國小學童2人一隊（每隊需有一名指導老師陪同，每校以兩隊為原則），於網路／電話報名，前64組報名的隊伍有參賽資格。 **藥Safe大冒險** - 比賽時間：104年11月…
http://www.top1health.cn/Article/135/29403
青少年戀愛神器－手機，父母怎麼管？

…來當「保姆」，同時建議執行「睡覺時間3C產品不能帶進臥室」的原則。該指南由艾里•布朗（Ari Brown）、唐納•雪弗蘭（Donald L. Shifrin）、大衛•希爾（…
http://www.top1health.cn/Article/305/29332
小腿肥胖有原因！拖鞋、涼鞋是禍首

…緊實。大腿前方的肌肉比後方好練許多，這其實和「意識性原則」有關。「意識性原則」是鍛鍊肌肉的基本原則之一，也就是刻意配合肌肉的習性（肌肉的位置、動態）進行鍛鍊，使動作做得更為…
http://www.top1health.cn/Article/306/29301