午餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

…人會吃麵包、蛋、熱麥片(hot cereal)。 **午餐和晚餐／**超過1/3的受訪者每天都吃沙拉當午餐，晚餐的時候也會再吃蔬菜，而多數人最喜歡的肉類是脂肪含量較低的雞肉。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…令蔬果，如蘋果、蘿蔔、白菜等。一日三餐要有規律，早餐重營養，午餐要吃好、吃飽，晚餐宜清淡、易於消化。 **2.曬太陽** 午後太陽當頭之時，曬20分鐘左右，讓陽光溫煦頭頂…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料

…低熱量攝取，但卻導致身體在一天開始的時候沒有足夠的能量，而且午餐、晚餐吃得自然就多。吃飯時咀嚼的動作，以及逐漸上升的血糖，都會向大腦釋放出「停止進食」的訊號。但人體內的滿腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…早喝1杯就不要再喝了。 - 吃得早，吃得少：可以的話，午餐吃最多，因為那時候身體比較適合消化；晚餐少吃一點，但也不要太少，免得睡前還要吃零食。還有，減少攝取蛋白質（會產生刺激…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…前的身體需求，十點休息時我們都會吃一跟香蕉，然後繼續撐到一點午餐時間（巧克力和香蕉這種能瞬間提高血糖的東西，是我們演員最好的朋友！）。那時是我體態最好的時候，大約55~56，體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

…大火煮沸，接著轉小火熬煮5到10分鐘後即可熄火放涼，分次於早午餐後，或哺乳前30分鐘飲用。 - 效果：通草，性味甘寒，能利水清熱、通乳；刺五加，有補氣、調理五臟器腑之效；何首烏，…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…單位營養食品補充，建議遵循劑量建議，且在白天分次補充，例如早午餐飯後。 3. **高鈣與含鎂食物：**鈣離子、鎂離子和鉛離子的化學結構都為二價，在人體內會產生「競爭吸收」的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…極提供低貧、低收入戶兒童生活扶助金外，也致力於以提供免費營養午餐，及愛心待用早／晚餐、志工陪讀等方式，希望藉此能滿足學齡兒童成長發育所需要的營養、安全感等最基本的需求，讓他們在成長…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
食藥署：即煮即食飯菜　無必要加食品添加物

日前高雄甫洲米食將保鮮劑抑菌「鮮保利」，添加在學校營養午餐白飯裡，雖然是合法添加，仍一度引發食安疑慮。食藥署昨19日召開專家會議決議，即煮即食的飯菜，沒有必要添加食品添加物，除非飯…
http://www.top1health.cn/Article/240/29325
重要日子卻水腫？達人親授消腫秘訣

…的攝取方式。另外要多攝取「暖」的食物：「蔬果偏寒，最好在早、午餐吃；肉則是選擇四隻腳的好過兩隻腳的。」
http://www.top1health.cn/Article/292/29259
衛生局：鮮保利合法添加　無限制用量規範

有平面媒體報導，供應高屏地區多家學校營養午餐的高雄甫洲米食工廠，疑因在米飯中加入鮮保利、反丁烯二酸等藥劑，有害人體健康。對此，高雄市衛生局昨29日已經派員前往該工廠，將被涉入的白飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28943
營養午餐白飯加藥水？醫：傷肝腎言過其實

高屏地區國中小學童營養午餐、團膳白米飯驚傳加藥水？根據《壹週刊》報導，提供高屏地區團膳、便當店以及多家學校營養午餐現煮白飯的工廠業者，為了防腐，竟含有「反丁烯二酸」、「醋酸鈉」成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/28947
DIY玻璃罐沙拉必知！4消毒步驟助保鮮

…材的新鮮度和風味不減。要把罐裝或盒裝沙拉帶去野餐或當午餐，如果天氣炎熱，離開冰箱的時間過長，退冰速度快容易使食物腐敗，建議裝入保冷袋中，到達目的地盡快食用或放入冰箱冷藏。並…
http://www.top1health.cn/Article/145/28843
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…例子】** - 早餐：烤海苔5片（38μg）。 - 午餐：菠菜2株（84μg）。 - 晚餐：牛肝1串（300μg）。 - 當天總計：422μg。 - 早餐：草莓中…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…血液將氧氣運送到大腦，思維才會清晰。此外，如果跳過早餐直接吃午餐，容易導致飯後血糖升高，逐漸形成胰島素阻抗，增加罹患糖尿病的機率。另外，如果早上空腹，膽汁無法經過消化系統排…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681