三高 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三高」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三高」的資料

素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等，長期吃下來容易發胖，並衍生出三高等代謝問題。 ☀素食者容易缺少鐵質、維生素B12、蛋白質以及鈣質。素食者應從其他飲食上補充以上營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…物，亦為溫性食物，多吃有益調節體質。紅藜是同時具備「三高」和「三低」的超級食物：不但蛋白質高、膳食纖維高、微量元素高，而且低脂肪、低澱粉、低熱量，符合各種族群的飲食需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

…[102062] 千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，三高與腰圍超標的代謝症候群患者，未來罹患高血壓機率是正常人的4倍，而罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…適宜！不過，小黃瓜的好處可不只這些，適度食用小黃瓜，對於改善三高也有一定的好處！為何小黃瓜有此益處呢？就讓營養師來為你說分明！ ![][101615] **低卡、高鉀營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…明顯偏低(約9.4%對33.3%)。甚至吃素對於控制三高似乎也有幫助，根據美國糖尿病協會進行的一項研究顯示，少吃肉會降低罹患代謝症候群的風險；還有研究指出，素食者的高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

高血壓、高血脂及糖尿病（合稱三高）為破壞身體健康的「搗蛋三劍客」。不僅併發症容易增加老化速度，甚至提高死亡風險。醫師建議，要遠離「三高」夢魘，應先從控制體重做起，配合規律運動與均衡…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…造成的損害；而膳食纖維有助於降低血液中壞膽固醇的含量。建議有三高問題的民眾，部分主食可以紅藜、紫米替代，既美味又健康。 ![][99667] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
參加病友會先酒測？呼氣檢測一氧化碳

…心臟科主任曹承榮表示，心肌梗塞患者年齡層下降，雖然危險因子有三高（高血糖、高血脂、高血壓），以及肥胖和遺傳等等，但是在青壯年男子身上，最重要的影響因素往往還是抽菸。 **有沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…食物」裡面，控制好份量，不僅能有效的控制熱量與減肥，還能預防三高、腎臟病、痛風等慢性病，常保健康。而「適度運動」則是把握「533原則」，每週5次、每次30分鐘以上、…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…食習慣差異，而有所不同。例如，小朋友重視聰明成長、中壯年在意三高問題、老年人要增強骨力與肌力。由於外食普及、3C過度使用、工作課業壓力繁重等，從兒童到老人，各年齡層仍然存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
氣溫下滑視茫茫　三高族慎防眼中風

…晚溫差大，且天氣每隔幾天就出現變化，血壓控制不易，醫師提醒，三高疾病患者注意身體，避免血壓升高，若突然感到視力模糊，應盡快就醫，有可能是會導致視力嚴重喪失的眼中風，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/37538
肥胖又罹癌！八旬嬤「一石二鳥」手術喜重生

…，由於年長者代謝功能衰退，不僅增加心血管疾病風險，甚至更是「三高」慢性疾病與癌症等危險因子之一，千萬不可小覷。根據最新研究，手術是最有效而且可以持久治療肥胖的方法，平均可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/37515
轉大人先補脾腎　4要點高人一等

…無不希望子女長大後能成為人中之龍，人中之鳳，擁有人人稱羨的「三高」：學歷高、收入高、身高高！可學歷高、收入高能靠後天努力獲得，但身高若錯過了生長的黃金時期，想再長高幾乎是不可能。為…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…性冠狀動脈心臟病「冠心病」，也是俗稱的心肌梗塞。 **三高族當心！未控制恐為冠心病潛在危險群** 而臨床上導致冠心病的發生有許多的潛在因子，包括，俗稱「三高」的高血壓、高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高

…臨，現代人常使用智慧型手機、或長時間面對電腦，加上大魚大肉、三高上身，很容易影響黃斑部健康，這是因為這些生活習慣都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失。一旦葉黃素不足，眼睛的保護屏障就會…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346