黑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黑」的資料

秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

**【核心提示】：**秋天乾燥，喝湯降火去燥，滋潤一下最適合不過啦。那喝什麼湯能減肥，又能去燥呢？下面推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯。秋季養生飲食貴在養陰防燥，下面7…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…當然支持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；被稱為豆類黑金的黑豆，同樣被認為是健康好食材，還有一些專書提到對減肥的好處，在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就是。黑豆有很豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
黑巧克力好棒！降低心血管疾病風險

…八個研究中，大部分的參與者食用的巧克力都是牛奶巧克力，相對於黑巧克力，牛奶巧克力含有較低水準的黃酮醇。研究者推測可能是牛奶中的鈣和脂肪酸在起作用。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/28171
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
可樂加熱治感冒？專家：熱黑糖水更優

…適度飲用確實有助熱量補充。 **緩感冒發燒不適？專家推黑糖水補營養！** 不過，王進崑教授也提到，想要達到補充熱量及緩解感冒發燒引起的疲勞不適等症狀，除了將可樂加熱的選擇外…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135
越睡越美！來學5夜間美容技巧

平常忙到沒時間好好保養、或者比起把時間花在保養上更想多睡一點嗎？事實上，只要掌握正確技巧、善用睡眠美容小物，照樣能妥善運用睡眠時間進行夜間保養，甚至改善起床後的水腫、斷髮等問題喔！…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

藍莓、小紅莓、黑醋栗…，酸甜滋味的莓果是許多人的最愛，其中，黑醋栗不但鮮甜可口，還富含花青素、維生素C等營養，抗氧化能力一流，可說是「苺果中的黑鑽石」。除了拿來榨汁飲用之外，還能入…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

**【核心提示】：**黑芝麻糊、芝麻湯圓、芝麻酥等都是日常生活中最常見的美味食品。《中國藥典》建議每天食用芝麻9-15克，助你變身白皙大美人！ ![][80814] 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…然想吃什麼就煮什麼，但每天有一樣會隨身攜帶並不停補充的則是「黑豆水煮」。謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…：八寶素餃** **食材：**麵粉、雞蛋、芥蘭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、蔥花各適量，鹽、香油適量。 **做法：** 1、麵粉加蛋清、鹽、清水和成麵團，將麵團放置醒兩個小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…所有材料。 **芝麻醬基本法：** 1.不論是常見的黑白芝麻醬或日式胡麻醬，使用前必須先加水調勻，芝麻醬與冷開水的比例為一比一。 2.芝麻醬裝碗，再加冷開水，冷開水分4至…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…讓你神采奕奕】** **選擇6／**塔可餅加豆類餡料。每杯黑豆或斑豆可提供豐富的鉀離子，能防止雙眼浮腫或全身水腫的狀況。 **選擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可粉，可添加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

… 許多民眾都有這樣的疑問：冰糖、砂糖、方糖有什麼不同？紅糖和黑糖一樣嗎？趙函穎營養師表示，這些糖類都是由蔗糖精煉而來，主要差異在於純度不同；顏色越淺，精緻程度越高，礦物質含量也就越…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…如果覺得不想吃松蕈減肥，可以考慮用香菇代替。 **4.黑豆** 每杯黑豆都含有15克的纖維，以及大約15克的蛋白質。它們飽滿的黑色代表豐富的黃酮類，土地顏色的食物都含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424