餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…以吃一些低脂高糖的食物，如饅頭1~2顆（不建議土司或奶油夾心餅乾，因為其含油量高）、高醣水果（如夏季的巨峰葡萄2~3碗、大顆釋迦2~3顆、西瓜、鳳梨、芒果或是熟到快爛掉的香蕉等）。…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…不是。」我抬起頭看著她。「其實，最應該戒的食物，是零食，像是餅乾、麵包、醬料。才是真正肥胖的元兇。」「以台灣為例，我們是把水果和果汁二者分開，可以吃適量的水果，但不建議喝果汁，即使…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…對症治療外，為避免發炎反應惡化，也不宜飲用薑湯、吃甜食、零食餅乾等食物，才不會使發炎症狀加重。至於居家環境，則應盡可能增加室內濕度，才不會因嘴巴吸入大量乾燥空氣，再度造成疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…、六歲的孩子，兒子聽完我的長篇大論之後，雖然還是很愛吃糖果、餅乾，不過對於「飯後才能吃」的規定，他就願意遵守了。每次在外面拿了別人送的零食，他會先放進口袋，等餐後再吃。對於一些生活…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

…品的營養標示，選擇含有維生素B12的早餐穀片、營養酵母、營養餅乾、麵包等。儘量確保獲得足夠的維生素B12。另外，也讓大家知道: 身體會自動調節維生素B12的吸收比例，例如由…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…），維生素E添加於富含豬油或奶油等食品以避免產生油耗味（例如餅乾），類黃酮則是添加於飲料、烘烤類與保健食品中。至於合成的抗氧化劑則有丁基羥基茴香醚（BHA）、丁基羥基甲苯（…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…較高的糖分，別忘了控制攝取量。 **蔓越莓甜點自己做　餅乾優格都好吃** 以下由程明偉營養師提供2道蔓越莓小點心，讓大家解饞同時顧健康！ **粉紅派對優格（蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…點，調查也發現，「最愛吃的點心」以蛋糕居冠18.3%，其次為餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%。一般人認為想控制體重，所有甜食都不能碰，但是，美女營養師將現身說…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… 人在感到飢餓的時候，往往習慣吃高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法容易使得血糖急速變動，並攝取過多不必要的熱量。根據營養師李婉萍出版的書籍《7…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…容易攝取過多糖分和熱量。][91158] **少吃糖果餅乾　拒絕青春痘找碴** 除了補充蔬果，也要特別提醒痘痘肌或油性肌膚的人，少吃含糖飲料、糖果、餅乾、烘焙糕點等加工精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…受大小朋友、OL上班族的最愛吃的點心中，又以蛋糕18.3%、餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%，最受網友喜愛。 **營養師來破解！1月《華人關鍵誌》防冬日…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

…了！ **【但妳也擔心婆婆會…】** **把巧克力、餅乾當點心** 阿嬤都有一個通病，就是永遠覺得孫子吃不飽，正餐之間，會拿巧克力、餅乾偷偷塞給小孩吃（不放過任何空檔！）…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
生理期怎麼吃都不會胖？破解3大瘦身迷思

…來源，要減肥應該是要避免「單一碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、餅乾…等過於精緻的食物，多食用天然的澱粉如穀物等其實是對身體有幫助的喔！ **迷思3／生理期不宜運動？** 在…
http://www.top1health.cn/Article/302/32735
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…也不差，但由於小麥很少直接食用，而是先加工成麵粉再製成麵包或餅乾等其他食物。儘管麵粉的加工方式是僅將小麥的皮層刮掉，就直接製粉，但由於小麥中營養成分較高的胚芽，及纖維含量較高的麩皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…要補鐵，導致各種鐵的強化食物，如奈米鐵牛奶、四物鐵飲品、加鐵餅乾及鐵補充品成了最夯的產品。 ![][90530] 儘管鐵是人體非常重要的微量礦物質，但並貧血並非就是缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536